芒種當天吃啥食物好？

我國有着傳統的二十四節氣，每個節日都對應着不一樣的氣候變化。只不過，很多人對於節氣並不是那麼重視，很少會有人把某一個節氣當做重要節日來慶祝。提到芒種，也是二十四節氣之一，在這一天裏邊還是有不少流傳下來的飲食文化的。那麼在芒種當天吃啥食物好？

芒種當天吃啥食物好

二十四節氣與很多事物都有關聯，例如農業、季節、氣候變化等，而在《黃帝內經》中記載，人體的各個臟器和脈象也會隨着節氣變化而發生改變，所以我們要“順應四時、順時養生”，根據節氣來及時調理，便可達到事半功倍的養生效果。

1. 茶。為迎接芒種節氣，我國江西一帶還有芒種節氣飲茶的習俗，據説在芒種喝茶，可以保證整個夏天都不會犯困。適當地喝一些茶確實會讓自己保持清醒的頭腦，但是要保證一整個夏天都不會犯困就有點困難了。所以芒種的時候喝茶只不過是代表了人們的一種美好的願望而已。

2. 黃瓜。夏季對人體最重要的影響是暑濕，黃瓜是涼性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高鉀低鈉的特點，適合夏天人們大量出汗後補充水分及流失的無機鹽。

3. 西紅柿。西紅柿一直都是很多人喜歡吃的一種食物，不僅可以當菜吃，也可以當做零食來生吃，都是不錯的選擇。

4. 芥藍。芥藍菜薹柔嫩、鮮脆、清甜、味鮮美，是甘藍類蔬菜中營養比較豐富的一種蔬菜，可炒食、湯食，或作配菜。

5. 青梅。在南方，每年五、六月是梅子成熟的季節，三國時有“青梅煮酒論英雄”的典故。青梅含有多種天然優質有機酸和豐富的礦物質，可以增強人體的免疫力，許多人都非常喜歡吃青梅。需要注意的一點就是，新鮮的青梅口感偏酸，不易入口，所以需要經過一些加工之後才可以食用。

所以説啊，在芒種的時候還是有着很多的食物可以選擇的。芒種當天吃啥好這個問題，相信大家都已經有了答案。其實除了常見的茶、雞蛋之外，在芒種這一天還是有更多可以選擇的食物的。當然了，在芒種的時候還是要按照自己的喜好，來選擇當天吃的食物。