腹瀉不能吃什麼食物

減肥是胖女孩子終身的事業，但是有的人選擇的方法是節食減肥。不過，有人利用藥物來達到減肥的目的，從而導致嚴重的腹瀉這種毛病。那麼，對於腹瀉不能吃什麼食物，你知道多少呢？現在就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。

一、腹瀉不能吃什麼食物

1、注意飲食、水源、食品的衞生

注意個人衞生，飯前便後要洗手，生吃瓜果蔬菜要洗燙，水果以削皮吃為好，不喝生水，外出就餐多食蒜和醋，對垃圾糞便要進行無害化處理;食具要衞生，生熟食分開存放，生熟菜板分開用;加強滅蠅滅蚊;加強有毒藥品毒品農藥的管理。

2、熟食品在冷藏中做到避光、斷氧、不重複污染，冷藏效果更好

3、食品在食用前進行高温殺菌

4、蔬菜應妥善保存

保持新鮮，防止腐爛，不吃腐爛的蔬菜。食剩的熟菜不可在室温下存放長時間後再食用。食物應徹底清洗，調理及貯存場所、器具、容器均應保持清潔。

5、食海產品一定要煮熟

餐前務必洗手，餐具一定要經過消毒。苦井水勿用於煮粥，尤其勿存放過夜。

6、勿食大量剛醃的菜

醃菜時鹽應多放，至少醃至15天以上再食用。醃菜時選用新鮮菜。

二、飲食調理

食用營養價值高而易於消化的食品且又不會刺激腸胃的食品。病期忌食魚和肉，且需要把食品加工成柔軟食物後方可食用。為了不刺激腸，腹瀉患者應避免食用含纖維多的蔬菜以及易在腸內發酵的大豆和栗子等。另外，也應避免食用過熱或過冷的飲料及水分多的水果。

三、腹瀉的症狀

腹瀉(diarrhea)是一種常見症狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等症狀。正常人每日大約有9L液體進入胃腸道，通過腸道對水分的吸收，最終糞便中水分僅約100～200ml。若進入結腸的液體量超過結腸的吸收能力或(和)結腸的吸收容量減少，就會導致糞便中水分排出量增加，便產生腹瀉。臨牀上按病程長短，將腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發病急劇，病程在2～3周之內，大多系感染引起。慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2～4周內的複發性腹瀉，發病原因更為複雜，可為感染性或非感染性因素所致。

以上就是關於腹瀉不能吃什麼食物這個問題，小編輯已經向大家詳細介紹了。對於腹瀉的人來説，要注意飲食、水源、食品的衞生，而且食物在食用前進行高温殺菌。不要食用大量剛醃的菜，食用海產品一定要煮熟，否則會有副作用的。