有止瀉的食物嗎？，吃什麼能拉肚子

人們在日常生活中，在食用了什麼食物過後，這可能就會引起拉肚子的症狀，這屬於是人人都會出現的腸胃問題。那麼怎樣的食物會引起人們的肚子有不良的反應呢?相信大家都想要了解一下，以下小編都有整理到相關的常識，感興趣的人們，一起來看一看！

一、吃什麼能拉肚子快

1、好吃涼的食物

有的喜歡吃涼的食物，尤其是到了夏季，更是愛吃冰凍的、冷藏的食物，或者喜歡喝冷飲，這樣很有可能會出現腸胃功能紊亂，最終導致拉肚子的情況發生。

2、未煮熟的食物

未煮熟的食物其實也不適合吃，一些食物有可能裏面含有的細菌還沒有經過高温殺毒，這樣就直接進入人的肚子，最終若是人的抵抗力不強的話，腸胃無法抵抗這些細菌的侵蝕，最終引起腹瀉。

3、吃了變質食物

有的食物放久了，就可能會變質，此時如若不捨得丟棄，最終害人害己。畢竟變質食物細菌多，比如有的食物放過夜變餿了，此時就不建議再吃了，可有的老人家硬是捨不得，最終卻挨鬧肚子了。

4、吃不乾淨食物

這個很容易理解，我們去到一些不乾淨的快餐店，或者一些食材原料不好的餐館，吃了一頓回來後立馬發現自己的腸胃實在太脆弱了，很容易就拉肚子了。其實，這可能跟我們吃了不乾淨食物有關。

5、喝不乾淨的水

人們每日都需要喝一定量的水，這樣才能夠補充缺失的水分。可是有的人卻不注意喝的水是不是已經燒開了，或者也不注意放置很久的桶裝水是不是過期了，畢竟長時間不喝的話也是會滋生細菌的。

二、止腹瀉的食物有哪些

1、香蕉

香蕉是大眾都比較喜歡吃的水果之一了，相信大家也是有所瞭解的，香蕉裏面富含比較多的營養價值，和微量元素，其實患有腹瀉的人食用香蕉是可以幫助我們止瀉的，其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數。

2、加鹽的白粥

其實很多人都知道在腹瀉的時候是不能吃油膩的食物的，所以在我們產生腹瀉的時候我們應該吃一點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

3、麪食

腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，麪食是不錯的選擇。麪條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麪條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是，對於腹瀉的人來説，吃的麪條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

4、蘋果

蘋果可讓輕度腹瀉痊癒。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待温後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

5、石榴

石榴含有鞣質、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。

吃什麼能拉肚子？以上也為大家所整理了幾種，但是小編認為最好是不要去嘗試，因為這對於自己的身體方面非常的不好。再有便是若是不小心產生了腹瀉的後果的話，可以嘗試吃一些食物，來緩解一下這樣的症狀。若是還未好轉的話，可要去醫院進行檢查哦！