吃什麼好的快？再不知道就晚了，腹瀉

我們通常會在吃錯了東西或者感冒的時候就會出現腹瀉的情況，有些腸胃不好的朋友也會經常出現這種情況，我們都知道腹瀉不停是很痛苦的，可以讓你整個人脱水，身體感到無力，那麼我們要吃什麼來解決這種情況呢，接下來就讓小編帶着大家一起來了解下吧。

一、腹瀉 吃什麼好的快

1、大蒜

拉肚子的時候可以吃一點大蒜進行緩解，因為大蒜可以殺菌，殺死一些有害的物質，可以預防和治療腹瀉。

2、多喝水

很多人覺得拉肚子的時候不能夠喝水，但是不一定的，因為拉肚子會把體內的一些水分排出體內，就會造成人體缺水的情況，所以要多喝水，補充人體缺失的水分。

3、加鹽的白粥

喝一些加了鹽的白粥也是很不錯的額，拉肚子的人建議喝加鹽的白粥，最好不要放肉，特別是腸胃炎症導致的拉肚子，飲食宜清淡為主，喝點加鹽的白粥，既補充了體力，同時也減輕了腸胃負擔。

4、香蕉

正常情況下導致的拉肚子可以適當吃香蕉，而疾病導致的拉肚子，那麼建議不吃香蕉了。因為香蕉性寒，味甘性寒，可清熱潤腸，脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。

5、胡蘿蔔湯

胡蘿蔔是不錯的止瀉食物，拉肚子的朋友喝點胡蘿蔔湯吧，胡蘿蔔所含營養成分可以助大便成形，對症狀有很好的緩解作用。

6、糙米湯

米湯對於拉肚子來説是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉症狀。

二、腹瀉不能吃的食物

1、刺激性的食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎症，更不利於消化道功能的恢復。

2、過油膩的食物

過於油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對於拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。

3、過冷的食物

涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。

3、通便潤腸的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用後會加重病情。

4、雞蛋

雞蛋屬於高蛋白食物，不利於消化，吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情。

關於腹瀉 吃什麼好的快的問題，相信大家現在已經瞭解的差不多了吧，希望大家以後在生活中多多注意，要是出現腹瀉的情況就可以按照小編告訴大家的方法來嘗試一下哦。在腹瀉期間我們除了多喝水以外，也要注意自己的飲食，少吃辛辣和刺激性大的食物哦。