薑汁的做法大全，薑汁減肥

減肥的朋友們可能試過很多種關於減肥的方法了，那麼，薑汁減肥大家都聽過嗎？可能，薑汁本來就不那麼好喝，而且很衝，但是，薑汁的效果大家都是知道的，正所謂冬吃蘿蔔夏吃薑，姜的營養也是大家無法想象的，所以，薑汁減肥正是今天要給大家介紹的一個方法！

一、減肥薑汁調料

將鮮姜用刀削去外皮，切為薄片，再切成小細絲，然後剁成末放入乾淨的容器中，加入醋、精鹽、味精、香油，調拌均勻而成。

二、減肥薑汁做法

1、生薑沐浴法

我們平時在洗澡的時候，如果能夠在洗澡之前在浴缸裏面放上幾片生薑，或者直接把生薑榨汁以後倒進浴缸裏，切記不可太多，杯子五分之一即可，這樣洗澡能夠幫助皮膚吸收水分，同時薑汁就會讓身體出汗，這樣身體裏面長期堆積下來的有毒物質和廢棄物就會通過排汗來排出體外，一週進行三次左右的時間來用生薑沐浴，效果十分顯著。

2、冬瓜薑絲湯

買來的冬瓜去皮洗淨以後，把冬瓜切成一片一片的樣子，生薑也去皮切成絲狀，準備一些枸杞和金針菇，在鍋裏面放水煮沸以後，把冬瓜和薑絲一起放進去同時煮，等到煮到半熟以後再放上金針菇，等煮開了再放枸杞，小火燜一段時間，最後放調味品可以食用，堅持食用一段時間就可以看到薑汁減肥效果了。

3、薑汁微笑貓熊湯圓

材料

糯米粉200g水170c.c糯米粉30g水25c.c可可粉1g老薑泥75g砂糖100g水1500c.c

做法

1、將材料A、材料B各自混合揉勻(緩緩倒入開水拌勻，水量請斟酌...過濕請加糯米粉/太乾就加水)。

2、白色糯米糰平均分成數個小圓球狀，可可糯米糰做成造型放置白色糯米圓球上黏合。

3、將老薑磨成泥(切片可)。

4、乾淨空鍋加水並放入姜泥煮至水滾，大火滾後轉小火熬煮約10分鐘，再把砂糖加入拌勻即成薑汁。 鍋內放適量水，水滾後放入湯圓以中火煮3～5分鐘，等湯圓浮於水面再煮5分鐘後撈出。

5、撈起的湯圓放置冰水靜置5分鐘再撈出瀝乾水份 (較Q)，隨後再將薑汁淋入湯圓即可。

三、薑汁營養分析

1、生薑具有解毒殺菌的作用，所以日常人們在吃松花蛋或魚蟹等水產時，通常會放上一些薑末、薑汁。

2、姜中的薑辣素能抗衰老，老年人常吃生薑可除“老年斑”。

3、生薑的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮，促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。

4、姜的揮發油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化。

5、生薑中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。

6、生薑提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺滅陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。

7、生薑還有抑制癌細胞活性的作用。

大家都知道薑汁減肥這個祕方了吧！要減肥的小夥伴們可以去嘗試着做做啦！不僅僅是以上介紹的幾種哦！還可以根據自己的愛好去嘗試新的做法，但是生薑一定要選擇好哦！是不是大家都已經迫不及待想去為自己準備一份生薑減肥餐了呢！