以下5種食譜幫你緩解濕疹，吃什麼食物對濕疹好

濕疹對於皮膚比較敏感的人羣來説是一種很常見的病症，通常得了濕疹以後，患者皮膚表面會起很多紅疹水皰，而且常常會感到瘙癢難忍，令人十分痛苦，尤其是那些免疫力比較低下，而皮膚屏障十分脆弱的小孩子來説，濕疹常常令他們晚上無法安睡。

吃什麼食物對濕疹好，以下5種食譜幫你緩解濕疹

1、豬骨土茯苓湯

材料：豬嵴骨250克，土茯苓50克。

做法：將上述材料洗淨，加入10碗水煎至3碗飲湯。

功效：土茯苓味甘、淡、性平，具有利濕解毒功用。用治濕疹濕瘡、女性私處炎導致的白帶增多、瘙癢等，適量服食也可作為春夏潮濕季節的調養佳品。適合青少年、中年，有皮膚濕疹瘙癢者或女性私處炎患者尤佳。

2、海帶薏米冬瓜湯

材料：海帶50克、薏米25克、冬瓜500克。

做法：海帶漂洗刷乾淨，薏米洗淨後用清水浸泡1小時備用;冬瓜去皮、切塊。將三者一起放進瓦煲內，加入適量清水，武火滾沸後，改為文火煲約1小時，調入適量食鹽即可食用。

功效：健脾祛濕、清熱祛痘，可以緩解夏季皮膚病。

3、苡苓小米粥

材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。

做法：將上述材料洗淨，將土茯苓用紗布包好，同煮成粥。取出土茯苓喝粥，1週數次。服時忌茶。

功效：土茯苓可利濕解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清熱，小米甘平，苡米甘淡微寒。全方清熱除濕，健脾整胃，對肝解毒能力差、容易出現濕疹，皮膚疾患，痙攣骨痛，惡瘡潰爛腫毒等症狀體質，都有預防兼治療的功效。

4、冬瓜皮薏仁土茯苓

材料：冬瓜皮一兩、生薏仁一兩、車前子五錢、土茯苓八錢、木棉花五錢。

做法：將上述中藥放入瓦煲內，注入五碗水煲約一小時，令湯煎至一碗，放適量鹽即可飲用。

功效：清熱祛濕、解毒止癢，適合急性全身性或局部性濕疹。皮膚出現紅疹、水泡、痕癢或有滲出物，搔之有水液，色黃稠，甚至皮膚糜爛、紅痂、舌苔淡黃膩、脈滑數。

5、赤小豆粉葛鯪魚湯

材料：赤小豆100克、粉葛750克、陳皮14個、鯪魚400克、生薑3片。

做法：赤小豆、陳皮分別洗淨，陳皮去瓤，粉葛削皮洗淨，切塊，鯪魚宰洗淨，去髒雜，慢火煎至微黃。然後與生薑一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸後，改為文火煲2小時，調入適量食鹽便可。

功效：清熱下火、祛濕潤燥。

看了以上為大家推薦的5款膳食，相信大家對於吃什麼食物對濕疹好已經做到看心中有數，濕疹一般來説最大的特點就是癢，但是這個時候大家一定要忍住不要隨便亂撓，往往濕疹都是會越撓越癢的，而且一旦抓破了皮膚，很有可能會留下傷疤。