吃什麼食物能補心
之前聽中醫養生講座的時候,老師有説到:所有的紅色食品都對人體的心臟有好處。我本着好奇之心到網上查了一下還真這回事。那我們今天就來給大家説説吃什麼食物能補心。其實補心的食物真的挺多的,這裏就給大家列舉一些,一起來看看吧!
吃什麼食物能補心
1、 桂圓
可用桂圓肉泡茶常飲,或煮桂圓粥食用,它有益心脾、補氣血、安心神的用途,尤其適宜心血不足型心悸之人。
2、紅棗
可用紅棗煎水服,或用紅棗煮粥食,或早晚空腹嚼食。紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷,是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產生虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者,最為適宜。
3、酸棗仁
宜用酸棗仁6~10克,芡實12克,龍眼肉6克,煮湯後睡前服食。酸棗仁可以寧心安神,配合龍眼肉和芡實,對心血不足型心悸頗有裨益。若無芡實或龍眼肉,亦可單用酸棗仁15克,搗碎後同粳米煮粥食。
4、麥門冬
選用於麥冬20克,煎水代茶飲。或再配合沙蔘30克,一併煎湯飲用。此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲。
5、西洋參
單以西洋參片3~5克,泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。
6、豬心
用豬心一枚,切後同姜、葱、細鹽適量煮食。因豬心補心,可治心悸怔忡,適宜心血不足,心氣虛弱而心悸者服食。也可用不落水豬心1只,剖開,連豬心血,加入硃砂6克,重湯燉約3~4小時,分3~4次服食,連吃2~3只豬心。此法適宜痰火入心,驚悸發狂者食用。
7、人蔘
可用人蔘3克,切片,每天泡茶飲。適宜心氣虛弱,產後病後體虛之人心功能不全而心悸時食用。
8、鹿血
性温,味甘鹹,能補虛和血,年邁體虛心悸之人宜食之。如《四川中藥志》介紹:“治老人心悸:鹿心血,研細兑酒服。”
9、銀耳
性涼,味甘淡,能滋補健腦、益肺強心。它不僅是一種名貴的滋補品,同時也是一味扶正強壯劑,是心氣不足型心悸和心血不足型心悸者理想的食療品,與紅棗、蓮子等一同燉服,最宜神經衰弱的心悸和肺源性心臟病人的心悸,早晚空腹食用。
10、蜂乳
性平,味甘酸,能滋補、強壯、益肝、健睥。近代研究認為蜂乳對細胞具有再生作用,可增強造血機能,這對心氣不足型和心血不足型的心悸患者,經常服食,尤為適宜。
吃什麼食物能補心?是不是覺得真的挺多的呀?我這裏還只是列舉了能補心的食物的冰山一角呢!大家也只需要記住一點就行了:所有紅色的食物都可以補心。當然,這一點只適用於食物哦!像那些顏色是紅色但卻不能吃的東西,是不能用這點去定義的。