答案令人震驚，產婦能否吃小龍蝦呢

隨着社會水平的快速提高，“温飽問題”已經遠離大部分家庭。現代人對食物的質量要求也越來越高。各種“舌尖上的美食”類節目紛至沓來。也有越來越多的人主張及時行樂，面對各種美食，人們總是欲罷不能。但作為產婦媽媽，有些東西是一定要忍住不能吃的，我們一起來看看~

產婦能否吃小龍蝦呢，答案令人震驚

月子期間是產婦分娩後非常重要的恢復期，此時體質會比較虛弱，身體抵抗力也會有所下降，飲食對於產婦來説影響很大，應忌食一些不利健康的食品。很多食物產婦能否吃呢?我們一起來區分一下!

一、產婦不能吃的

1、寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用温補食物，以利於氣血恢復。產後進食生冷或寒涼食物，既不利於脾胃消化吸收，也不利於惡露的排出。

2、辛辣刺激性食品：產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。

3、酸澀收斂食品：產後淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。

4、冷飲、冷食：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

5、忌食過鹹食品：過鹹的食物，如醃製品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水瀦留，嚴重時會造成水腫。如果產後尿多、汗多，可適當攝入鹽分。

6、忌食過硬、不易消化的食物：產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利於產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。

7、加工食物：產後應少吃加工過的食品。比如含有硝酸鹽的香腸，其中可能會含有亞硝胺(是一種致癌物質)，應儘量避免。另外，罐頭、鹹蛋、熏製食物，皆要避免。

二、產婦可以吃的

剛剛生產完孩子，產婦的體力是非常虛弱的，這時候一定要吃一些營養豐富的水果，比如桂圓，紅棗，這些水果中含鐵都非常豐富，可以緩解產後因為出血量多而導致的貧血。另外，產婦還可以多吃一些紅豆，紅糖，紅棗這些都是不去血的食物。還有一些温性水果。

1、蘋果屬於温熱性水果，它的裏面的成分主要是碳水化合物。產婦吃這種水果不僅可以補充維生素，而且可以使皮膚更加的潤澤光滑。

2、橘子中含有的維c和鈣是非常多的，產後吃橘子可以防止出血。

3、紅棗裏不僅含有維生素c，還含有大量的葡萄糖和蛋白質，非常適合產後食用。

4、香蕉中有大量的纖維素和鐵質，有補血通便的作用。

三、慎吃

小龍蝦

小龍蝦鈣、磷、鎂含量豐富，但性寒，且多半含寄生蟲，一般製作時會添加辛辣調料調味驅寒，因而口味往往比較重，準媽媽食用易上火。所以不建議準媽媽食用。

作為產婦的你，在飲食方面可不能再像從前那樣，大吃大吃，不分健康與否了！讀了上面這些，你知道哪些可以吃，哪些不可以吃了嗎？當然，品種還遠遠不止這些，最好的保持健康的方法，還是要在不知道具體事項的情況下及時向專業人士諮詢哦~那麼，產婦能否吃小龍蝦呢？還是要慎重啦!