你知道嗎？，懷孕能吃冰激凌嗎

冰激凌是夏季人們消暑解渴的最愛，甜甜濃香的冰淇淋帶着清涼的味道，入口即化，吃冰淇淋的滋味是一種休閒浪漫的享受。很多人羣家中到了夏季，冰箱裏常備一些冰淇淋，女性人羣尤其喜歡在休閒的時候吃上一根。你知道懷孕能吃冰淇淋嗎？看看懷孕的女性能否食用冰淇淋吧。

一、懷孕能吃冰激凌嗎

懷孕的女性當然是可以吃冰淇淋的。孕婦在吃冰淇淋的時候，記得，不能多吃，一天最多也就一個就夠了。如果多吃的話，會引起消化不良，胃寒等症狀。

孕婦吃冰淇淋的時候，當然，還有不要選擇奶油味太重，或者是太甜的冰淇淋，否則其傷害也是相當大的。冰淇淋是一種冰冷的食品，在天氣十分炎熱的時候，吃冰淇淋可以解暑，緩解過度的炎熱。所以準媽媽們可以適當吃冰淇淋、冰淇淋等涼的食物，但一定要適可而止。

吃了對胎兒並沒有直接影響，只是吃多了冰淇淋會影響腸胃的功能，影響吸收，並且容易拉肚子的症狀，嚴重的話會影響胎兒。需要注意的是，患有妊娠合併糖尿病的孕婦以及胃腸功能較弱的孕婦最好不要吃冰淇淋。

二、懷孕吃冰淇淋有什麼影響

冰淇淋，是很多人的心頭愛，它不僅僅是小朋友的專屬，還是很多女性的最愛，很多孕婦在妊娠期間嘴巴非常挑剔，想吃冰淇淋又擔心影響肚裏寶寶的健康，其實，懷孕6個月可以適量的吃一些冰淇淋，有人認為，吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，會造成早產，甚至小產，這種説法沒有沒有任何的科學依據。不過，也不能吃太多，會影響到孕婦的胃腸功能，所以要掌握好量。

雖説孕婦是可以少量食用雪糕，但是孕婦首先要了解好自己的體質。

患有妊娠合併糖尿病的孕婦和腸胃功能較弱的孕婦絕對不能食用雪糕。首先雪糕含有的糖分較高，患有妊娠合併糖尿病的孕婦食用雪糕容易加重病情。其次因為吃過多的生冷食物容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，容易出現腹痛、腹瀉等症狀。腸胃功能較弱的孕婦食用雪糕更容易出現腸胃類疾病。

冰凍的食品也可能含有病菌，冰箱不是無菌箱，某些細菌可能會傳染到雪糕上，孕婦吃後可能會引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎。雪糕中含糖分較高，吃太多容易引起高血糖。

三、孕婦如何避暑

1、游泳

這是一項較為適合孕婦的解暑方法，但是首先要注意安全。游泳可以緩解久坐帶來的身體不適感，還能讓自己保持涼爽，但是建議應該到人少和水淺的地方進行遊泳。

2、正午期間不要外出或運動。

如果在這個時間段內有比較重要的事情要完成，也建議孕婦不妨可以乘車外出，且出門後應該注意遮擋太陽，避免自己大量出汗，或者出現冷熱交替。

3、夜間注意開窗。

很多媽媽會將空調開一整夜，如果在沒有懷孕的時候有這個習慣，那麼建議在懷孕期間應該注意及時改正，且應該保持腹部的温度，以免引起感冒或者其他不適。

4、夏日炎熱，水分流失得快，所以孕婦每天要多喝水，多補充水分。

懷孕的女性可以吃冰激凌，不過一天最多隻能吃一根哦，冰激凌是冷凍食品，吃多了對孕期身體肯定會產生影響的哦。夏季高温天，懷孕女性如果要避暑，可以選擇一些適宜的方法，上述幾種方式孕媽媽們都記住了嗎？可以嘗試一下哦。懷孕能吃冰激凌嗎？適量食用就好哦。