五紅湯不要瞎喝，原來不同體質還有這講究，你知道了嗎？

説起來五紅湯，很多小夥伴可能還不知道，這可是女孩子的最愛了，看看它的製作食材就瞭解啦。紅棗枸杞花生紅小豆紅糖，這些可都是補氣養血的好東西，今天我們就説説這五紅湯對於不同體質的人來説，需要怎麼飲用才是最正確的喝湯方式。

一、五紅湯什麼人不適合喝

五紅湯是女生補氣養血的必備養生好物不過不同體質的寶寶要注意微調才能達到事半功倍的效果!

不適合喝五紅湯的人：

濕熱體質濕熱內盛，不適宜食用五紅湯!

生活於太潮濕地方(例如廣東)的寶寶食用時也要適度

特稟體質容易過敏或有遺傳疾病，這種體質比較複雜，養生前最好還是先詢問醫生，以醫囑為主。特稟質一般以健脾補腎、也可常食靈芝增強免疫力。

二、快看看不同體質怎麼喝五紅湯

1、陽虛：手腳冰冷、容易浮腫

陽虛質的五紅湯：加入生薑和龍眼，生薑驅寒，龍眼温補腎陽，很適合陽虛體質的寶寶，但若吃完覺得口乾舌燥或上火，就要減少用量

2、痰濕：易胖、大便會粘在馬桶上

痰濕質的五紅湯：去掉紅糖和紅棗，加入薏米、茯苓和山藥。甜味生痰不利於濕氣排出，痰濕體質易胖，一定要少吃甜食。薏米美白排水腫(體寒要少吃)，茯苓健脾，是痰濕質的好夥伴，淮山藥補腎，腎臟強更能有效排出濕氣。

3、氣虛：容易感冒、疲乏、氣短、補腎

氣虛質的五紅湯：增加2味補氣食材：黃芪和西洋參，黃芪偏熱，加入西洋參可以平衡黃芪的燥熱

4、氣鬱：喜歡歎氣、憂鬱敏感、情緒易激動

氣鬱質的五紅湯：氣鬱喝玫瑰花就對了!!玫瑰疏肝解鬱，而且玫瑰的味道也能讓人放鬆心身，有氣鬱的寶寶也可以按按行間穴和太沖穴

5、血瘀：易有黑眼圈、舌頭紫暗、補腎

陰虛質的五紅湯：山楂活血化淤，夏天吃還能消食健胃。有血瘀質月經又經常推遲的寶寶也可以常喝山楂水，會讓經期比較正常(但經期間就別喝了，酸味會讓經血排乾淨)

6、陰虛：失眠、陰虛常伴肝火旺，前胸後背易起痘

陰虛質的五紅湯：加入黑豆、百合。我自己就有陰虛，而且是伴隨肝火旺(熬夜的後果)，陰虛質最需要滋陰補腎，“黑入腎”，除了黑豆以外，桑葚、黑芝麻的補腎效果也很好，加入百合是因為正值盛夏，百合滋陰去燥，火氣大的人還能加點蜂蜜，清熱又不傷身。

五紅湯儘管對女孩子好處很多，可是在喝的時候也是要注意的，對於不同的體質那麼飲用的方法自然也是大有區別的，別的事情上可以粗心大意，可對待自己的身體還要嚴謹的。今天文章的內容想必大家也都看到啦，覺得實用的也可以轉發分享給更多的朋友哦。