蜜棗怎麼吃你知道嗎

蜜棗怎麼吃，不知道大家平日裏是不是稀罕吃紅棗呢，紅棗是對於身體好處非常的多的一種食物，尤其是對於女性的身體好處非常的多，今天我們就簡單的給大家介紹蜜棗到底是什麼吃法， 和普通的棗吃起來口感上的差別大不大呢，大家看看吧。

蜜棗怎麼吃，中國有三大蜜棗分別是：京式蜜棗(17%+水分又做北式蜜棗)，徽式蜜棗(13%-水分或南式蜜棗)和桂式蜜棗(7%-水分)，可以看出來三者口感越來越硬。

一、紅蘿蔔蜜棗水

原料:紅蘿蔔20克、蜜棗2粒。

做法:紅蘿蔔去皮,洗淨,切片;蜜棗洗淨,水鍋置火上燒沸,放入蜜棗、紅蘿蔔燒沸後,小火再煮1小時,去渣後可食用。

二、蜜棗芋筍雪耳粟米湯

主料:竹筍320克,小米10克,蜜棗20克,木耳(水發),20克。輔料:陳皮5克調料:姜3克,鹽3克。

做法:陳皮浸軟去瓤洗淨,蜜棗洗淨;粟米洗淨,起肉,心留用;竹筍去皮洗淨,切厚件;雪耳(木耳)浸發大,洗淨,滾煮5分鐘,撈起滴乾水,然後用油爆香姜,下雪耳炒數下剷起。水適量煲開,再放入全部用料煲開,慢火煲3小時,揀去粟米心,下鹽調味即成。

三、蜜棗麻根母雞

原料:老母雞1只、麻根30克、蜜棗10克、生薑10克、葱10克。

做法:老母雞洗淨內、外,麻根洗淨,生薑去皮切片,葱捆成把。用鍋燒開水,投入老母雞,用中火煮去其中血水,撈起洗淨。把雞放入煲內,加入麻根、蜜棗、紹酒、生薑、葱,注入清湯,用小火煲2小時至雞爛,然後調入鹽、雞精、胡椒粉,再煲5分鐘去葱即可食用。

四、棗泥奶熱飲

蜜棗250克，牛奶200克，其質糖漿120克，橘子汁25克，蘋果汁25克。先將牛奶煮沸，再將蜜棗製成泥，把棗泥放入牛奶中，最後加另3味，混勻即成。本品營養豐富，奶香濃郁，味道奇異，是上乘滋補飲品。

紅棗泡水，養肝排毒，紅棗的一個沖泡細節決定着它功效的高低，紅棗果皮堅韌不好消化，如果整頓沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再衝泡。最後需要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。因為紅棗內含維生素C含量非常高，用熱水泡會嚴重破壞維生素C。

蜜棗是一種補血食品，做成各種奶凍，熱飲，美味又可口，吃了一次就想吃下一次，味道好極了。

蜜棗怎麼吃是不是能夠在我們的文章裏得到你想要的答案呢，所以大家如果感興趣的就按照我們提供的方法進行簡單的嘗試，如果你感興趣的其實可以提供給你的做法非常的多，不管是紅棗還是蜜棗都能夠給你的身體帶來很多的好處，可以試一試的哦。