清火飲料的自制方法

炎炎夏日，大家都喜歡在空掉房裏吃着西瓜看電視，好不愜意。飲品直接從冰箱裏拿出冰凍飲料喝，確實很爽，不過碳酸飲料喝多了對身體沒有好處。趁着冰箱裏還有些水果蔬菜，接下來大家和我起來學習清火飲料的自制方法。

清火飲料的自制方法

一、芒果櫻桃汁

食材準備：芒果300克，櫻桃200克。

做法：

1.芒果洗淨去皮去核，然後切成小塊。

2.將芒果倒入到粉碎機中粉碎成果泥。

3.倒入到杯中加入冰水混合成果汁。

4.櫻桃洗淨，放到杯中混合點綴。

二、胡蘿蔔牛奶汁

食材準備：胡蘿蔔一根，脱脂牛奶一杯，椰汁一杯。

做法：

1.首先將胡蘿蔔洗淨後榨汁。

2.將牛奶和椰汁還有胡蘿蔔汁結合

注意事項：牛奶還有椰汁都可以促進人體的新陳代謝，同時去除人體中有害的毒素。牛奶是不能和酸性的食物一起食用的，會在身體中形成一定的沉澱，所以在選擇和牛奶搭配的蔬果汁時要選擇鹼性的食物。恰巧上述中的椰汁還有胡蘿蔔汁都是鹼性的食物。因此也就可以放心的飲用了。

三、橙汁

食材準備：香橙兩個，食用鹽適量。

做法：

1.將橙子洗淨。

2.然後將橙子榨成橙子汁。

3.如果果汁太濃的話還可以兑入少許的涼水。在果汁氧化之前要儘快的飲用完。口感是酸甜的。

四、獼猴桃檸檬汁

食材準備：獼猴桃4個，檸檬半個，蜂蜜適量。

做法：

1.將獼猴桃去皮之後放入到攪拌機內，打成果泥狀。

2.將半個檸檬榨成汁。

3.加入適量的冰水。

4.冰水和獼猴桃果泥還有檸檬汁要調均勻。5.加入少許的蜂蜜就可以飲用了。

五、綠豆湯

做法：

綠豆用清水浸泡2小時。水和綠豆比例大概1:10。大火煮開後，改小火，煮至綠豆開花後放入白糖，繼續煮，到再次沸騰關火。隨後你是熱這喝還是放冷了喝或者放進冰箱，那就隨你喜好了。

六、酸梅湯

做法：

烏梅、山楂、甘草5比3比1，一大鍋的水。將所有材料泡半小時，然後煮到出香。用冰糖調味最飲用前放入桂花，然後濾除殘渣。酸梅湯就做好了。剩下的材料還能繼續熬煮一次。如果要清火還能適當加入金銀花哦。

七、冷飲西瓜汁

做法：

將西瓜瓤500克去籽，放入榨汁機中打成汁狀。加入500毫升涼開水及適量白糖和少許鹽，塞進冰箱就大功告成了。如果你想再進一步，可以把西瓜汁倒進冰格做成冰塊，效果也很好哦。

這清火飲料的自制方法，還真是簡單，也會比外面買的健康安全。各種各樣的水果蔬菜可以混合在一起，最後的獨特風味會讓你流連忘返。上文為我們家介紹了芒果櫻桃汁，胡蘿蔔牛奶汁，綠豆湯和橙汁的做法。大家趕緊試着做做看吧。