感冒了吃什麼好
感冒就應該及時就醫，吃藥輸液，但是有時候一些小感冒就醫就有點小題大做了，而且藥物治療對人的身體也有一定的壞處。但是也不能不去治療他，那有什麼辦法能夠在不傷害身體的情況下，恢復感冒呢?那麼我們就來看看感冒了吃什麼好吧，吃對東西也是可以事半功倍的哦。
感冒了吃什麼好
1、雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉某種化學物質，對保護呼吸道通暢，加速感冒痊癒有良好的作用。
2、蘿蔔
蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝。
3、薑糖茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1～2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽
少吃點含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。蜂蜜再加上富含維生素C的檸檬汁一起沖泡喝，對快速促進感冒痊癒有極大的幫助。
6、生薑、葱白、大蒜等佐料
生薑、葱白等佐料有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料，可使感冒早愈。
7、洋葱
洋葱具有發散風寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵禦流行感冒，且具有較強的殺菌抗病毒作用。洋葱內含有豐富的硒，硒是一種具有極強抗癌效果的抗氧化劑，能加速體內過氧化物的分解，使病毒得不到分子氧的供應，從而起到抑制作用。同時，硒還可促使人體產生一種叫谷胱甘肽的物質，谷胱甘肽能使病毒失去毒性。
原來感冒了吃什麼好還有這麼多學問在裏面啊，上面像大家推薦了這麼多感冒期間該吃的食物，大家覺得還可以嗎?雖然吃也是恢復感冒的一大途徑，但是，在嚴重感冒的情況下，還是要在醫生的指導下治療，該吃藥的吃藥，配合醫生治療，以免引起併發症，就得不償失了。
