懷孕了可以吃鵝肉嗎

孕婦是一個很特殊的羣體，孕婦是一個比較脆弱的人羣需要我們過多的關懷，不管是在飲食還是在生活中都有很多需要禁忌的地方因此很多時候我們都 會考慮在這個吃了好不好啊，會不會給寶寶帶來不好的東西所以總是小心翼翼的，也由於孕婦的特殊性需要很豐富的微生物來給寶寶提供營養需求，孕媽每天吃的東西必須 豐富一點滿足寶寶和自己的需求，但是我們東西也不猛過量的吃畢竟多了的 話以不利於寶寶的健康，那麼懷孕了可以吃鵝肉嗎？

一、懷孕了可以吃鵝肉嗎

可以食用，但不能過量!孕婦吃任何東西都要注意不能過量!! 鵝肉含蛋白質，脂肪，維生素A、B族維生素，煙酸，糖。其中蛋白質的含量很高，同時富含人體必需的多種氨基酸以及多種維生素、微量元素礦物質，並且脂肪含量很低。鵝肉營養豐富，脂肪含量低，不飽和脂肪酸含量高，對人體健康十分有利。

二、鵝肉的介紹

鵝肉含有人體生長髮育所必需的各種氨基酸，其組成接近人體所需氨基酸的比例，從生物學價值上來看，鵝肉是全價蛋白質，優質蛋白質。鵝肉中的脂肪含量較低，僅比雞肉高一點，比其他肉要低得多。

鵝肉不僅脂肪含量低，而且品質好，不飽和脂肪酸的含量高，特別是亞麻酸含量均超過其他肉類，對人體健康有利。鵝肉脂肪的熔點亦很低，質地柔軟，容易被人體消化吸收。

鵝是鳥綱雁形目鴨科動物的一種。鵝是雜食性動物，鵝肉是理想的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的營養健康食品。鵝肉含蛋白質，鈣，磷，還含有鉀、鈉等十多種微量元素。鵝肉為鴨科動物鵝的肉。鵝渾身是寶。鵝翅、鵝蹼、鵝舌、鵝腸、鵝肫是餐桌上的美味佳餚;鵝油、鵝膽、鵝血是食品工業、醫藥工業的主要的原料;鵝肝營養豐富，鮮嫩味美，可促進食慾，是世界三大美味營養食品，被稱為“人體軟黃金”。

三、鵝肉的中醫食療作用

鵝肉性平、味甘;歸脾、肺經。具有益氣補虛、和胃止渴、止咳化痰，解鉛毒等作用。適宜身體虛弱.氣血不足，營養不良之人食用。凡經常口渴、乏力、氣短、食慾不振者，可常喝鵝湯，吃鵝肉，這樣既可補充老年糖尿病患者營養，又可控制病情發展，還可治療和預防咳嗽病症，尤其對治療感冒和急慢性氣管炎、慢性腎炎、老年浮腫;治肺氣腫、哮喘痰壅有良效。特別適合在冬季進補。

據現代藥理研究證明，鵝血中含有較高濃度的免疫球蛋白，對艾氏腹水癌的抑制率達40%以上，可增強機體的免疫功能，升高白血球，促進淋巴細胞的吞噬功能。

以上就是懷孕了可以吃鵝肉嗎全面概述，我覺得孕婦真的是一個脆弱的羣體現在我也是一個孕媽，總是擔心這個好不好對寶寶又沒影響，很多自己之前喜歡吃的東西都不敢吃了，所以孕婦其實有時候還好是聽可憐的，但是這裏説到吃鵝肉其實我覺得還是可以吃的畢竟它可以給我們帶來一定的維生素而且脂肪也很低，孕婦還好是可以吃的，而且鵝肉在中醫上也是有很好的評價的，所以不僅是孕婦可以少量的吃，我們日常中也是可以吃的哦，只是不要吃太多！

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