有哪些好處呢，女性來月經喝什麼好

女性在月經來的時候身體會變得虛弱，情緒也會變得不穩定，所以經期需要更好的呵護自己，調理自己，多休息，多喝水，補充營養對身體是有好處的。那麼女性來月經喝什麼好？今天就給各位女性朋友介紹一下月經可以喝的多身體好的，大家可以參考一下。

一、經期泡什麼水喝比較好

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶不僅具有排毒養顏的作用，同時在經期泡點玫瑰花茶喝還可以起到理氣調經的作用功效。説到經期用什麼泡水喝好這個問題，如果在月經期間有情緒低落，又或者因為經血排出不暢引起小腹疼痛的情況，可以用玫瑰花來泡茶喝，最終可以達到調經止痛、活血散瘀等作用功效，是非常不錯的一道飲品。

2、枸杞紅棗茶

説到經期用什麼泡水喝好這個問題，用枸杞和紅棗一起泡成枸杞紅棗茶是非常適合的，其中枸杞一向被譽為西夏奇果，具有神奇的生命力，而紅棗是一種益氣補血、美容養顏的食材，在經期用枸杞紅棗泡茶喝，可以起到温經通絡、補益氣血的作用功效。

3、紅糖薑茶

經期女性身體非常虛弱，尤其是對於那些因為氣滯血瘀導致排血不暢的女性朋友來説，經期可以用紅糖加薑片來泡茶喝，其中紅糖是一種性温味甘的食材，具有活血化瘀、緩中止痛的作用功效，而再搭配驅寒的生薑片，能夠讓女性月經排出更加順暢，因此經期可以多喝點紅糖薑茶喲!

二、來月經喝什麼好

1、益母草水

益母草是比較常見的一種中藥，女性在經期經常喝益母草泡的水，能夠很好的滋補身體，特別是有的女性平時的月經量比較少，月經的顏色偏深，體內寒氣比較重，經常在經期喝益母草水，能夠很好的幫助身體活血化瘀，緩解月經來時的痛經症狀。

2、紅棗烏雞湯

女性在經期往往體內都會有些氣血虧虛的情況，這個時候就需要好好的滋補氣血，才能提高身體的免疫力，更好的預防婦科炎症。紅棗能夠很好的補氣血，中醫上認為烏雞具有温補、滋陰清熱的功效，能夠一定程度上調節女性內分泌，幫助女性延緩衰老。

3、桂圓紅糖水

桂圓具有很好的温補功效，也非常容易被人體吸收，女性在平常也可以經常食用桂圓，但是要注意控制好量，不然容易上火。紅糖大家都不陌生，女性在痛經的時候，一碗熱乎乎的紅糖水就能夠有效緩解痛經的症狀。經期常喝桂圓紅糖水，能夠促進女性體內的毒素排出，子宮會更加健康。

女性朋友在月經期間脆弱敏感，身體也會虛弱很多，這段時間更應該好好對自己，女性來月經喝什麼好？有哪些好處呢？今天就跟大家介紹介紹，大家經期可以試試看，另外經期要注意腹部的保暖，多喝水，多休息，保持良好的心情，不要輕易地生氣哦。