好喝的綠色飲品來了！，綠色飲品有哪些

在我們日常生活中，飲料的種類有很多，比如綠茶，紅茶，奶茶，咖啡，果酒，花茶等等。飲料都是可以讓我們人體直接飲用的，或者是用一定比例的水沖泡飲用的。飲料在於我們的生活中佔據了很大的地位，可以幫助我們解渴，補充能量。在最開始的時候，我們的飲料就是酒，因為我們國家的釀酒技術已經很久很久了，所以酒作為最初的飲料出現在我們的生活中，隨後又衍生出了其他種類的飲料，今天小編就為大家介紹一下綠色飲品。

綠色飲品有哪些

1.蔬菜汁

在我們日常生活中會經常喝到一些水果汁，蔬菜汁不是很經常喝到，因為蔬菜汁的口感沒有水果吃的口感好，但是蔬菜汁卻是一種綠色飲品，蔬菜汁一般是用新鮮的蔬菜進行壓榨，蔬菜中的維生素和膳食纖維都凝聚在壓榨之後的汁水中。因為蔬菜的口感並不是很好，所以我們在做鮮榨蔬菜汁的時候可以加入一些黃瓜，也可以加入一些蘋果，薄荷葉，檸檬等，做出來的蔬菜汁口感會比較酸甜。

2.椰子汁

椰子汁是一種綠色飲品，它的熱量和脂肪含量都很低，而且還擁有對於我們人體有好處的維生素和電解質。椰子汁對於減肥人羣來説是比較好的，因為它所含的維生素c很高，而且熱量比較低，對於減肥人羣來説沒有什麼負擔。所以想減肥的人羣可以適量的喝一些椰子汁。椰子汁也可以作為夏天的飲品來喝，可以有效地去除暑氣，讓我們的身體感到清爽。

3.酸奶

在我們日常生活中很多人都喜歡喝酸奶，酸奶富含多種礦物質以及蛋白質，對於我們身體是由很好處的，很多人會把酸奶作為早餐。其實我們把酸奶作為早餐的時候，還可以再加一些水果和蔬菜等等，這樣的話會使營養更加全面，而且對我們身體有好處。

4.果汁

果汁種類有很多，比如橙汁，蘋果汁，草莓汁，藍莓汁等等。對於不同的人羣來説，所喜歡的果汁也是不一樣的，果汁是公認的綠色飲品，對於我們身體有好處，因為果汁中藴含了水果本身所富含的維生素和膳食纖維，可以幫助我們人體消化。對於一些富含維生素c的水果來説，做出來的果汁，還可以對我們產生一些抗衰老的作用，對於女性來人羣來説是比較好的。所以我們在夏天的時候可以適當的飲用一些水果汁，用來抵抗太陽對於我們人體造成的老化傷害。

在我們的市場中，綠色飲品有很多，也不僅僅侷限於上述所説的幾種飲料。比如一些烏龍茶，大麥茶，涼茶，牛奶，咖啡以及蔬菜果汁等等，這些飲品都是比較好的，對人體來説也有一定的好處，但是需要注意的是，這些綠色飲品雖好，但是我們人體不能把這些綠色飲品當做白開水來飲用。