看完終於懂了！，孕婦可以吃椰果嗎

炎熱的夏天，我們總會喝許多加冰的飲品，比如冰涼的奶茶和冰粥等會讓我們的暑感降低。不知道大家有沒有發現，這些飲品中都會有許多的椰果，椰果細膩而有彈性，深受很多人到的喜愛。那麼夏季懷孕的媽媽們，也能吃椰果嗎？會不會對寶寶產生不良影響？接下來一起了解一下吧！

一、椰果介紹

椰果作為生物合成的優質天然膳食纖維在食品工業中已得到食品界廣泛的認同。椰果產品的生產，主要有壓縮椰果、糖化椰果、高纖維果肉、高纖維果醬、無糖椰果等。壓縮椰果是利用機械方法脱去一定水分的椰果。糖化椰果是加入食用糖以調節糖度的椰果。高纖維果肉是加入糖、酸、膠等進行調配，再加入一定量的色素和香精調製成不同水果風味的椰果。高纖維果肉可以根據需要做成草莓、青芒果、甜橙、黃桃、藍莓、鳳梨等不同水果風味的纖維果肉。根據用途可分為冰淇淋專用抗凍纖維果肉、糖果專用纖維果肉、烘焙專用纖維果肉等。高纖維果醬是將椰果打漿之後加糖、酸、膠、色素和香精調製成不同水果風味的椰果果漿。無糖椰果是不加任何食用糖的椰果。

二、孕婦可以吃椰果嗎

1、椰果低熱量，不含膽固醇，對人體具有明顯的生理調節功能;具有高咀嚼性，口感滑爽;高透明度的水晶纖維，晶瑩剔透，色澤潔白，能與各種果汁調配，可以被賦予各種繽紛色彩和風味，具有良好的可塑性，這些產品以其爽滑、脆嫩、細膩而有彈性的獨特口感倍受消費者青睞;發酵後形成的果塊，結構穩定，持水性強，耐酸，耐熱，在高温條件下不會溶解，具有良好的可加工性能。

2、椰果也是很好的保健食品原料，孕婦也可把椰果當做保養品。已知的椰果生理調解功能包括促進腸胃蠕動、防止便祕、改善人體消化功能等。日本的研究表明，椰果具有美容、減肥的功能。菲律賓大學研究人員發現椰果具有防癌作用，經常食用能減少致癌物對染色體的破壞作用，特別有助於那些接觸香煙、汽車廢氣等致癌物的人防癌;還可預防心臟病，使人體免疫系統免遭破壞，提供抗菌類脂化合物。同時也有研究顯示，椰果作為一種生物多糖，對防止人體心血管疾病也有積極功效。對孕婦來説也是很需要的。

以上就是對椰果的一些介紹，相信大家對椰果有了一定的瞭解。孕婦可以吃椰果嗎？總體來説，孕婦可以適當吃椰果，認準好的產品比較有保障，因為市場上有些椰果有添加劑，吃了會對寶寶產生不良影響。一些孕婦吃了以後會有孕吐現狀，所以大家要根據實際情況，判斷是否能吃椰果。