女生吃什麼補腎
對於補腎這個話題，我們經常會見到的都是很多男性朋友十分關心這個問題，那麼，女性朋友就不會出現腎虛這樣的問題嗎？當然不是，女性朋友也會腎虛哦。那麼，問題就來啦，女生吃什麼補腎呢？對於這個問題，一起來看看下面的回答吧。
一、女生吃什麼補腎
1、豆蔻奶汁
將芹菜、青葱切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
2、芹菜蛋羹
將芹菜300克少洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麪粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。
3、胡蘿蔔羹
取胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續一週最為有效。
4、蜂蜜果丁
取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。每日飲用一食勺。
5、葡萄人蔘補酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人蔘，密封浸泡15天。然後啟開，每天飲用一杯(50-80克)。
6、動物腎臟
動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。但是動物腎臟具有很高的膽固醇，這個有3高疾病的男士需要注意這個問題。
7、海藻
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流之產、男之性性之功能 衰 退、性慾降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
8、果仁
德國醫生髮現在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列 的腺 疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性的激素產生的神祕物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性的 功能有益。
9、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。
10、海蔘
海蔘中含有豐富的精氨酸，號稱精氨酸大富翁，而精氨酸又是男性精細胞的主要成分，對於房事困難者有一定的好處。海蔘還是滋陰很好的產品，對延緩衰老和補氣有不錯的療效。但海蔘不宜常吃，一週吃兩次即可。
11、狗肉
在我國一些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性温，具有補腎壯陽、温胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，還對陽痿、早泄有一定的治療作用。但有些人認為，狗是人類最忠誠的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。
女生吃什麼補腎呢？當然是豆蔻奶汁、芹菜蛋羹、胡蘿蔔羹、蜂蜜果丁、葡萄人蔘補酒、動物腎臟、海藻、果仁、蜂蜜、海蔘、狗肉，哇這麼多補腎的食譜，看起來都很有營養呢，關鍵是對女性朋友的腎虛問題有很好的治療作用哦。
