椰子的食用禁忌又有哪些，椰子的功效都有哪些

椰子是我們平時不太常見的的水果之一，所以一旦碰到有賣椰子的時候，總是會買上幾個來吃，但是你知道吃椰子有哪些好處嗎?常聽別人説吃椰子對身體很好，那麼吃椰子都有着什麼樣的功效作用呢?吃椰子又有哪些禁忌呢?讓我們一起來了解一下吧。

一、椰子的功效

1、補益功效

當脾胃倦耽食慾不振、四肢乏力、身體虛弱時，將椰肉切碎，並加入適量的雞肉和糯米，蒸熟後飲食，效力更佳，因為雞肉、糯米及椰肉三者皆滋補，用燉湯的方式處理，補益功效更加顯著。

2、止咳化痰

椰子中加入冬瓜子可瀉肺火；加性涼的雪肉或清補的黃耳可中和椰子的温燥；患寒咳時，也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。

3、殺蟲消疳

椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁或食其肉均可驅除薑片蟲和絛蟲，用之於臨牀，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品，可令人血液通暢，肌膚紅潤。

4、治便祕

常喝椰子粉能夠起到潤腸通便的作用，尤其適合總坐在電腦前而引起便祕的患者。

5、預防多種疾病

椰子水促進腎臟和膀胱功能。此外，吃椰子還有助於預防和治療脹氣，便祕，潰瘍，以及其它消化道和腸胃疾病。已證實椰子有預防癌症和骨質疏鬆症，溶解腎結石，減輕癲癇發作和胰腺疾病相關症狀的功效。

6、利尿消腫

椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脱水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效。

7、改善口腔潰瘍

椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗細菌和抗炎特性，還能在口腔內形成化學性阻撓層，有助於維護傷口，讓口腔潰瘍得到恢復。

二、椰子食用注意事項

1、哪些人羣適宜食用椰子肉

母嬰，兒童青少年，老人，職業人羣，更年期婦女，久病體虛人羣適宜吃椰子肉。

2、哪些人羣不適宜食用椰子肉

哮喘，脂肪肝，肝硬化，高血壓，糖尿病哪些體質的人不適宜食用椰子肉。

3、濕熱體質食用禁忌

凡大便清泄者忌食椰肉；體內熱盛的人不宜常吃椰子肉；同時病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應忌食。

椰子的功效還真的是蠻多的，感興趣的小夥伴們可以仔細研究一下，吃椰子的功效雖然有很多，但是椰子也是有禁忌人羣的，並不是所有的人都適合吃椰子的呢。有以上食用椰子禁忌的朋友要注意下哦，不要因為貪嘴而影響了健康，這樣就得不償失了。