你知道食用百香果的好處嗎，吃百香果的季節是什麼時候

百香果是一種熱帶水果，學名西番蓮，果實甜酸可口，能夠散發出香蕉、菠蘿、草莓等多種水果的濃郁香味，因此被稱為百香果。百香果的口感和營養價值很高，因此，喜歡吃百香果的人很多，你是否知道吃百香果的季節是什麼時候?你知道食用百香果的好處嗎?

一、吃百香果的季節是什麼時候

1.百香果成熟季節

百香果屬於秋季水果。花期在5-7月，果期在7-9月。

2.吃百香果最佳季節

在國外，百香果還有“果汁之王”、“搖錢樹”等美稱。百香果可生食或作蔬菜、飼料。果瓤多汁液，加入重碳酸鈣和糖，可製成芳香可口的飲料。百香果7月底以後就成熟，8-10月份最好吃。

二、你知道食用百香果的好處嗎

1.深度清理

百香果中含有的超纖維可以進入到人體腸胃裏非常微小的部位，進行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害，有改善人體吸收功能、調腸健胃的功效。

2.清咽潤喉

食用百香果能夠起到止咳化痰，清炎鎮痛的功效，所以對清咽潤喉效果不錯。所以當出現喉嚨不適症狀時，可以將百香果的果肉挖出來，加入温開水沖泡，然後再放入一些蜂蜜攪拌均勻，不僅能夠有效生津止渴，還能緩解喉嚨幹癢，聲音嘶啞等症狀。

3.塑造體態

食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。

4.營養豐富

百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百種對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫。

百香果雖好，但也不能無限制地吃，一天最多吃3個百香果是無害的。小編的最愛是家裏自制的百香果蜜，每天早上用温開水泡上一杯，空腹喝下，排毒養顏、滋養潤肺、增強免疫力，元氣滿滿的一天就開始了，每天都生活在有百香果的季節，生活真美好!