營養與食療的具體的介紹來看看

現代的人越來越注重食療的作用，因為隨着信息化時代的發展，我們都知道現在是不能夠單獨的靠着生病了吃藥或者是定期的服用保健品來維持健康的身體的狀態了，好的身體狀態與平日裏吃的東西補充的營養物質這幾個方面都是有很多的關係的。

營養與食療的具體的介紹來看看

食物吃的好不好與身體的關係是非常的大的哦

食物營養和身體健康的關係不容忽視。就像體弱的寶寶吃水果要多選擇一樣，酸性食物與孤獨症，精食與近視眼，咖啡與矮個症，巧克力與遺尿症，魚片與氟斑，冷飲與腸套疊等都有關係的，家長要為自己寶寶的飲食把把關了，因為常吃一些食物可能會影響到孩子一生的健康。

1.咖啡與矮個症

咖啡中含有較多的咖啡因，而咖啡因可阻礙兒童的骨骼發育，經常飲用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡餅乾的寶寶，有形成矮個症的危險。家長不可不當回事兒。為此，讓孩子多喝白開水或純天然果汁，少接觸或不接觸咖啡。

2.巧克力與遺尿症

隨着巧克力有多種保健功能(如保護心臟、防癌、減肥、振奮情緒等)的相繼發現，已越來越受到保健專家的矚目與提倡，因而逐漸“熱”起來，成為一種時尚食品。然而，寶寶應該適當限制，否則易與遺尿癥結緣。因為巧克力可在寶寶體內產生過敏反應，使膀胱壁膨脹，容量減少，平滑肌變得粗糙，因而使膀胱產生痙攣。

同時，這一過敏反應又使寶寶睡得過深，使他們在有尿液充盈時也不能及時醒來，總是發生尿牀，最終形成遺尿症。因此，平時應少給或不給寶寶吃巧克力，尤其在臨睡之前。

3.魚片與氟斑牙

魚片幹是由海魚加工製成，不僅含有豐富的蛋白質、鈣、磷等營養，而且味道鮮美，據測量，魚片中的氟元素是牛、羊、豬肉的2400多倍，是水果、蔬菜的4800多倍，慢性氟中毒首先會影響寶寶的牙齒髮育，使牙齒變得粗糙無光，牙面出現斑點、條紋，呈現黃色，形成氟斑牙，氟斑牙一旦形成，再也無法恢復。

4.冷飲與腸套疊

一到夏季，不少寶寶沒完沒了要冷飲吃。殊不知，寶寶的腸道相對較大人長而薄，腸繫膜鬆弛，固定能力又差，一旦受到冷飲刺激，很容易導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強，進而誘發腸套疊、腸道梗阻而危及生命。

5.酸性食物與孤獨症

酸性食物並非指食物的味道，而是指各種肉、蛋及糖食類而言。這些食物往往被家長認為是高營養品。但它們在人體的最終代謝產物為酸性成分，因此可使血液呈酸性。

過多食用酸性食物可能導致寶寶形成酸性體質，使參與大腦正常發育和維持大腦生理功能的鉀。

營養與食療之間的具體的關係以及一些生動的便於大家理解的例子，我們在文章中間分了幾個方面給大家做了詳細的介紹，這麼看來我們日常的吃的食物真的對於我們的身體能夠起到很大的作用，所以説在這方面忽視了的就趕緊重視起來吧。