過敏喝豆漿可以嗎

生活中有很多朋友都很喜歡豆漿，因為早餐來杯豆漿能夠補充身體需要的營養，豆漿其中有非常豐富的維生素和蛋白質，對身體有很好的益處。可是生活中許多人都會有皮膚過敏的症狀，那麼有些朋友問小編，過敏喝豆漿可以嗎？接下來就一起看看吧。

一、過敏喝豆漿可以嗎

其實會導致皮膚過敏主要還是因為接觸了一些自己皮膚比較敏感的物質造成的，而豆漿在生活當中我們經常會喝到其中的蛋白質以及氨基酸，對我們的身體健康都有很大的保健功效，皮膚過敏的人當然可以喝豆漿。

1、醫生建議

皮膚過敏可以喝豆漿，豆漿被譽為“植物性牛奶”，豆漿蛋白質中的氨基酸成分比較接近完全蛋白質，屬於優質蛋白質。

2、營養價值

豆漿與牛奶中的維生素和礦物質各有長短。豆漿與牛奶中的維生素 和礦物質各有長短，豆漿中的鈣含量低於牛奶，但鐵、B類維生素等的含量卻遠高於牛奶。

二、豆漿的弊端

豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。

1、喝豆漿的注意事項

常喝豆漿也有弊。豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險。然而專家指出，豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。比如説豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。

2、專家指出

患有以下疾病的朋友無享用豆漿或豆花的口福。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物增加腎臟負擔。

看了上面的內容，想必大家已經十分清楚過敏喝豆漿是否有益。過敏患者的飲食是非常需要注意的，很多東西吃了可能會加重病情，那麼豆漿也分多種豆漿，不同的豆子打出的豆漿的作用也不同，建議不要盲目飲用，應儘快到醫院就醫，待病癒再行飲用豆漿。