怎麼做金桔檸檬茶，金桔檸檬茶孕婦能喝嗎

在孕期的時候，有些食物是不可以食用的。當然飲食也是要以清淡性為主，保持良好的生活作息跟心態是非常重要的。那麼在孕期的時候，準媽媽們，可以喝金桔檸檬茶嗎？不急，以下都會為大家一一的介紹到。當然還有關於金桔檸檬茶的做法，都有整理！

金桔檸檬茶孕婦能喝嗎

金桔和檸檬都是富含維生素的水果，兩者都是對人體健康有益的，但是對於孕媽媽來説，孕婦能喝金桔檸檬茶嗎?

一、金桔檸檬茶孕婦能喝嗎

孕婦是能喝金桔檸檬茶的。孕婦懷孕，流失營養，會身體疲憊而胃口不佳，情緒不振，喝金桔檸檬汁，可以促進消化，促進排毒，減輕便祕症狀，增進食慾，平緩心情，還可養顏美容，減輕身體水腫現象，還可以促進胎兒的健康發育。

二、金桔檸檬茶的做法

1、青金桔有着不同於成熟金桔的味道，現在正是金桔的上市季節，應該不難買到。實在沒用就用成熟金桔吧

2、把檸檬切碎，包括皮也要切成細細的絲。保留二個整片做裝飾用。金桔也對半切開。可以把金桔的汁事先擠壺裏，也可以慢慢泡出味來

3、在水壺裏加入放入約1000ml的純淨水，加入蜂蜜攪拌均勻。蜂蜜的量根本自己的喜好添加，在秋天乾燥的時候可以多加點蜂蜜滋潤皮膚，時刻都水噹噹。

4、在水壺裏加入切的主材料，再加入冰塊，浸泡10分鐘就可以喝了。天氣不炎熱的話可以不加冰塊，同樣很好喝哩!

温馨提示

(1)吃金桔前後一小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收，會腹脹難過

(2)飯前或空腹時亦不宜多吃金桔，因所含有機酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感;

(3)檸檬皮是感光的，吃後最好做一些防曬措施。

三、喝金桔檸檬茶的好處

1、金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。

2、早晨喝檸檬水使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用。

3、金桔的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食後，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達200毫克。

金桔檸檬茶孕婦能喝嗎？是可以喝的，因為檸檬中帶有着的元素能夠被孕媽媽跟胎兒所吸收。但是也需要注意一定的量，不可喝的過多了。原來在家裏面製作金桔檸檬茶是這麼的輕鬆，只需要準備好原材料，再進行簡單的調配就可以了，通過以上你都有學會嘛!