喝紅酒牙齒變黑怎麼辦一招避免紅酒牙

紅酒在近幾年是非常流行的酒飲，尤其是當今的年輕一代對於紅酒是非常的熱愛，大家都知道喝紅酒可以養生；而且紅酒還是代表着浪漫。但是長期喝紅酒牙齒很有可能變黑，俗稱紅酒牙，一旦變紅酒牙也是一件讓人非常尷尬的事情。那如果喝紅酒牙齒變黑怎麼辦呢？有什麼好的辦法可以解決嗎。

喝紅酒牙齒變黑怎麼辦一招避免紅酒牙

1.蘇打水

喝蘇打水是解決紅酒牙很好的方法，每杯紅酒之間適當的喝點蘇打水，蘇打水具有一定的水溶液，而且蘇打水是呈弱鹼性質的，鹼可以中和葡萄酒裏的酸性物質，這樣就可以解決酒酸侵蝕牙齒變黑的尷尬。

2.喝紅酒不要搖杯

喝紅酒有很多人習慣搖杯，雖然搖杯可以使葡萄酒酒香更濃，口感更濃厚，但是搖杯也會使杯底的沉澱物再次融入酒液裏，這些沉澱物可以吸附大量的酒液色素，長期就會導致牙齒的牙污漬堆積，形成紅酒牙。

3.喝紅酒時搭配高纖維的食物

喝紅酒的時候可以搭配些含膳食纖維較高的食物，比如：土豆、紫甘藍、花菜等食物，吃高纖維的食物可以避免形成紅酒牙，因為吃高纖維的食物會細嚼慢嚥，在嚼的時候就會對牙齒起到一定的清潔作用。

4.酒後不要立即刷牙

葡萄酒酒是酸性的對牙齒具有一定的侵蝕作用，如果喝完酒後立馬刷牙的話，會對牙齒的琺琅質造成很大的傷害，會使牙齒失去一層保護，這樣不利於口腔健康，對牙齒本身的傷害是比較大的。

喝紅酒牙齒變黑怎麼辦，大家知道了吧，口腔和牙齒的健康也是非常重要的，牙齒的好與壞一定是跟我們日常的飲食習慣和衞生習慣有很大的關係的，平時一定要勤清潔牙齒。每隔一段時間就應該去醫院檢查下口腔，還有就是牙刷和牙膏一定要選擇好一點的，劣質的牙刷對牙齒的傷害也是非常大的，勤刷牙勤換牙刷才是保護牙齒的關鍵。