我來教你，熱天解暑茶怎麼做
夏天最容易中暑，火辣辣的太陽打在我們身上，感覺自己火爐上的烤番薯。夏天除了西瓜可以解暑，茶同樣也可以解暑，隨着生活方式的多樣化，很多人喜歡在喝水的時候放點東西，解渴也解暑。那麼大熱天我們可以喝哪些解暑茶，為我們的夏天做準備呢。
熱天解暑茶
1.荷葉茶：荷葉茶古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便祕跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
2.玫瑰花茶：它可以調理內分泌失調、消除腰痠背痛、調氣血、消疲勞，對傷口有癒合之效。紅粉玫瑰花有強肝、養胃、養顏美容、調經活血、行血氣、安神、潤腸通便的功效。
3.薰衣草茶：薰衣草茶對緩和咳嗽及失眠有效，也可逐漸改善頭痛症。
4.黑茶：黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一説起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。黑茶在我國生產歷史十分悠久，主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近於深紅，葉底勻展烏亮。
5.烏龍茶：烏龍茶可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
6.綠茶：綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，具有清熱解火、減肥降脂之功效，同時綠茶所含的茶多酚、咖啡鹼、維生素C、芳香物、脂多糖、有機硒等成分協同作用，能幫助人體清除自由基，增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，從而抗衰老，延年益壽。
對於一些平常不喜歡喝白開水的朋友來説，建議可以去買些荷花茶、玫瑰花茶、菊花茶來泡一泡，防止夏天中暑。這些花茶裏面也含有豐富的微量元素，可以補充我們身體的能量。熱天解暑茶防止夏天中暑、發燒，喜歡的朋友可以去網上買點回來泡一泡。
