我來教你，薑茶治宮寒怎麼做

宮寒是女性腎陽不足而出現的不適症狀，會導致許多女性無法懷孕或者月經不調等，喝薑茶是能夠治療宮寒的，我們還可以在薑茶中加入適量的紅糖和枸杞這類營養輔食材料，讓我們更好的吸收營養從而醫治宮寒，但我們必須堅持的喝才能夠有成效。

一、薑茶治宮寒

1 、紅糖薑茶

功效：抗氧化、暖宮。

適宜人羣：有宮寒症狀的婦女同胞們。

做法：生薑剁碎，加水開大火煮，煮到水只剩三分之一的時候，放入紅糖和茶，再煮上五分鐘，即可。

2、生薑蜂蜜茶

功效：可治療感冒、牙周炎，緩解醉酒後的頭疼症狀。

適宜人羣：天生體寒的人尤其適合，可幫助他們改善手腳冰冷的症狀。

做法：先將生薑和茶用大火燒開，煮上半個小時後，關火，放入蜂蜜，去渣，即可飲用。

3、生薑紅茶

功效：減肥祛斑、活血化瘀。

適宜人羣：肥胖者和長斑者都適合。

做法：先把洗過的生薑切成薄片或者細絲備用，再用85度左右的開水泡一杯紅茶，最後把切好的生薑放進去，悶一會兒，就可以飲用啦!

4、生薑紅棗茶

功效：改善貧血、對抗秋寒、補血。

適宜人羣：體質偏寒的人可多飲一些。

做法：先把生薑紅棗煮上半個小時後關火，然後放入茶葉，等茶葉泡出味道後就可飲用。

5、乾薑絲綠茶

功效：減肥、抗衰老。

適宜人羣：想減肥又不想運動的人羣。

做法：把乾薑絲清洗乾淨，然後和綠茶一起放入杯中，用九十度以上開水沖泡，然後出湯飲用即可。

二、生薑的功效

首先生薑如果在夏季吃的話，它可以起到降温提神的功效，在炎熱的夏季我們可以用吃生薑的方法來刺激人體汗腺的活躍從而來大量排汗，通過排汗來降温，進而起到提神的作用。

其次吃生薑還可以讓我們的胃口大增，促進食慾，因為生薑可以促進我們腸道的蠕動，從而促進消化，從而起到開胃健脾的功效。

再次如果在嚴寒的冬季吃生薑的話，生薑可以起到驅寒的功效，讓我們的身體發熱，從而起到保暖的作用，當然也可以預防感冒和流行性感冒的侵犯，從而治療我們因為受到風寒而感到的如頭痛，腹痛等等不適感覺。

生薑還可以起到抗菌和殺菌的作用，如果我們吃了已經變質的食物，或者被污染過的食物從而引發的腸道疾病，如急性腸胃炎等等我們可以吃幾片生薑，因為生薑可以起到殺菌的作用，可以緩解我們因為腸道疾病所造成的不適感。

當然生薑還可以緩解和質量噁心，嘔吐等等症狀，對於孕吐，以及因為某些疾病而導致的嘔吐不止，我們可以在吃飯前吃幾片生薑來緩解和治療嘔吐症狀。

最後生薑還可以通過它所散出的熱量來打通人體的血脈，因為人體大部分的血脈都是連着腳心的，所以我們在泡腳的時候往洗腳水裏放幾片生薑可以對我們起到保健的作用。

三、注意事項

注意吃生薑是千萬不能吃已經壞掉的生薑，因為壞生薑它是含有致癌物的，所以一旦生薑壞了，我們就不能食用。

薑茶治宮寒大家瞭解了嗎？經期是女性的一個特殊時期，在經期期間治療宮寒是最佳的，所以我們要學會在經期喝一些能夠治療宮寒的茶，幫助我們的子宮達到健康的狀態。宮寒的女性要少吃綠豆，苦瓜，洋葱等食物，多吃滋養補陰的食品，如羊肉等，也可以通過艾灸來進行醫治。