胃痛晚飯吃什麼才最好
有許多人因為一直忙着工作，或者是沒有時間而忘記吃飯，導致一日三餐都不正常。這樣最容易引起的就是胃痛。一次兩次你可能覺得吃點止痛藥就可以解決了，但是，如果你經常這樣不在意，隨意處理，是很容易得胃炎，甚至更嚴重的胃病。其實，你胃痛不一定要吃止痛藥來解決的，那麼，胃痛晚飯吃什麼才最好呢?
胃痛晚飯吃什麼才最好
胃痛的人不宜吃難消化的食物，特別是在晚飯，可以考慮吃一些蘇打大米粥、晚飯加香菜、喝些桂花茶、吃些麪條等等
1、加蘇打的大米粥
喝粥確實很養胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會使米粒軟化，利於消化，還可以很好地緩解胃痛。熬粥的温度要超過60℃，這個温度會產生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。
2、飯前桂花茶
感覺到胃痛可以在飯前喝些桂花茶，桂花性温、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好地緩解症狀。
3、晚飯搭配香菜
《本草綱目》中説，香菜“性味辛温香竄，內通心脾，外達四肢”，具有和胃調中的功效。由於香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用，對調節人的消化功能大有好處。
4、蔬菜選擇西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛，或吃完油膩食物後感覺燒心，可以選擇西紅柿來作為蔬菜。
5、南瓜粥
南瓜含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。它烹飪簡單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘後加入南瓜，攪拌均勻後繼續煮15分鐘即可。
6、麪條
胃痛的人應該食用麪條，麪條可以緩解胃痛的感覺。最養胃的麪條湯是清湯的。具體做法很簡單，首先是往鍋裏面添水。把水燒開之後放點葱和姜到鍋裏，同時把麪條(最好是手擀麪)放進鍋裏。大約煮一兩分鐘，水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之後往鍋裏放點鹽，千萬不要太鹹。
千萬不要因為胃痛而選擇不吃晚飯，恰恰相反，胃痛是一定要吃晚飯的。你可以選擇烹煮一些清淡的食物，容易消化的食物讓胃不要有那麼大的壓力。如果，你忙了一天，直到晚上才吃一餐晚餐的話，你也可以選擇烹煮一些粥、麪條讓胃漸漸適應再食用其他的食物。當然，如果晚飯的時候你感覺到胃痛，你不必再想着吃止痛藥，或者苦惱胃痛晚飯吃什麼才最好，以上的食品就是你最好的選擇。
