涼血吃什麼好

血涼的患者總是全身發冷並且感覺身體虛弱，經常的沒有食慾，這基本都是由於脾陽不振引起的。而且經常表現沒有食慾，人比較消瘦。如果吃的東西營養不夠就更加會加重虛弱血涼。除了可以吃藥解決外還可以吃一些熱性的食物。那麼好多人問熱性的食物有哪些，哪些的效果比較好。接下來小編告訴你涼血吃什麼好。

一、涼血吃什麼好

夏天來臨了，太陽比較毒辣天氣比較熱臉，就會產生中暑，引起發熱，嘔吐等症狀，一些中成藥我可以對我們的身體起到很好的調節作用，下面我們就介紹一下清熱涼血中成藥有哪些，希望能為那些長期的曝曬在太陽底下的工作者提供一些幫助。

1、 赤芍

毛茛科植物赤芍或川赤芍的乾燥根。春、秋二季採挖，除去根莖、鬚根及泥沙，曬乾。氣微香，味微苦、酸澀。功能清熱涼血，散瘀止痛。用於温毒發斑，吐血衄血，目赤腫痛，肝鬱脅痛，經閉痛經，症瘕腹痛，跌打損傷，癰腫瘡瘍。

2、玄蔘

為玄蔘科植物玄蔘和北玄蔘的根，含玄蔘素，環烯醚萜甙類;還含揮發油、生物鹼等。其性寒，味甘、苦，功能滋陰降火，涼血解毒，適用於熱病煩渴，發斑，骨蒸勞熱，夜寐不寧，自汗盜汗，傷津便祕及咽喉腫痛等症。

3、紫草

紫草屬紫草科植物紫草和新疆紫草(軟紫草)的根。其性寒，味苦，歸心、肝經，有涼血活血、清熱解毒、滑腸通便的作用。用於治療温熱斑疹，濕熱黃疸，紫癜，吐、衄、尿血，淋濁，熱結便祕，燒傷，濕疹，丹毒，癰瘍。

4、茜草

茜草科植物茜草的乾燥根及根莖。春、秋二季採挖，除去泥沙，乾燥。性寒，味苦。歸經肝;心;腎;脾;胃;心包經。有涼血止血、活血化瘀的功效。主治血熱咯血、產後瘀阻腹痛、跌打損傷、風濕痺痛等症。

5、龜苓膏

這是一款清熱涼血的效果非常好的一款藥膳。其性温和，不涼不燥，具有清熱祛濕的功效，所以在民間也廣泛的流傳這種藥膳美食。因為龜苓膏的本身具有清熱解毒和滋陰養顏的功效，所以人們針對於龜苓膏還做出來很多不錯的美食來。

6、　水果之王的水果獼猴桃

獼猴桃還有一個名字叫做奇異果。在其果肉中含有肺腑的維生素，還可以有效的降低了血液中的膽固醇的濃度，從而預防了心血管的疾病。另外獼猴桃還可以清熱降火以及潤燥通便。在一定的程度上還抑制了黑素瘤還有皮膚癌的發生。

7、山竹

山竹的營養價值非常高，而且還可以滋補調養，對身體有很好的補養作用，中醫認為山竹對治療清熱解火還有清熱解毒，肝火旺盛也有着很好的療效。但是山竹的糖分含量很高，所以肥胖者要少吃一些，也不要將山竹和西瓜、豆漿、白菜、冬瓜、荷葉等等的寒涼食物一同多吃。

想要涼血解毒可以吃一些清熱類的食物，能夠解毒涼血並且治療熱證，所以食物多涼性，但兒童和孕婦儘量少用以免對身體造成不好的影響。在生活中如果想要涼血也可以吃一些涼性的水果，如香蕉和西瓜之類都有很好的涼血效果。現在的你知道涼血吃什麼好了吧