帶你盤點發燒時的吃與不吃，發燒飲食應該吃什麼

發燒飲食應該吃什麼?生病的適合，日常飲食就顯得格外的重要，吃對了東西能夠讓你早日擺脱病魔的折磨，吃錯了東西就宛如火上澆油，讓你的病癒發的嚴重。那麼今天小編就帶大家盤點一下，發燒中，那些東西能吃，那些東西要忌口。要在發燒的時候，多加註意自己的飲食。

一、發燒飲食應該吃什麼

1.補充水分

發燒的適合應該多喝水，來補充大量的水分，因為不管是吃藥還是憋汗來排出病毒，都是通過出汗的形式來進行的，所以需要及時補充水分，可以促進身體排出病毒。

2.清淡

感冒發燒的適合應該多選擇易消化的食物，比如稀飯，粥、湯水、麪條類等清淡易消化的食物，發燒期間腸胃功能下降，易消化的食物可以很好的及時為身體補充所需的養分。

3.清熱的食物

發燒多吃有助於散清熱的食物，如蘿蔔、苦瓜、綠豆等，清熱解毒的食物可以幫助身體排出多餘的熱量和病毒。

4.水果

發燒的時候也可多吃一些新鮮水果，如梨、山竹、柚子、黃瓜、西瓜、葡萄、獼猴桃等。

二、發燒時需要忌口的食物

1.油膩食物

發燒期間由於病毒感染，腸胃功能下降，如果期間食用油膩的食物，會妨礙消化功能，影響對食物營養的吸收嗎，不利於即使補充身體所需營養來抵抗病毒。

2.難以消化的食物

發燒的時候不能多吃雞蛋、土豆、奶油等高蛋白食物。因為蛋白質在分解的過程中會產生熱量，發燒的時候身體需要散熱排毒，這時候體內熱量過高只會加劇症狀，增加患者痛苦。

3.冷飲

發燒的時候腸胃功能下降，像冰淇淋、冰棒、雪糕等，若是吃多了，容易損傷脾胃，冷飲進入腸道會導致加重病情，甚至使病情惡化。

4.辛辣刺激性食物

發燒的時候不能吃辛辣刺激性的食物，如洋葱、芥末、辣椒等，這些食物會引起胃部的消化不良，刺激胃部，甚至加重病情。

發燒飲食應該吃什麼?相信大家心裏都有個底了，生病的時候飲食是非常重要的，不能暴飲暴食，要合理搭配所需食物，食療可以輔助藥物治療，讓身體快速康復。甚至在有些時候，發燒前期如果感到身體不適，多吃一些柚子獼猴桃等水果，睡上一覺，第二天病就好了呢，所以大家要合理飲食。