吃什麼東西消火

強壯的身體，健康的生活，在物質條件大大提高的社會環境下，受到人們格外的重視。越來越多人崇尚食療，既養身，又不不需要花大價錢，一舉兩得。那麼吃什麼東西消火？這些食物到底對於提高人體機能有什麼幫助呢？接下來正文將引領大家一起探尋。

吃什麼東西消火

實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火為多見。症見高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便祕結，小便黃，舌紅苔黃幹或起芒刺，脈數實，甚或吐血、鼻出血等。治療上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。

什麼東西可以去火

1、西瓜

味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。

2、枇杷

利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便祕、療瘡、支氣管炎者忌食。

3、甘蔗

味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥功能，常用於熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結。

4、橄欖

味甘澀酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用於咽喉腫痛，煩渴，肺熱咳嗽，咳血，飲食積滯，酒毒濕熱。

5、荸薺

味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

6、梨

味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便祕等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。

7、橙子

味甘性平，具有舒肝，行氣止痛作用。主要用於行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼痛等。

8、柑桔

性涼味甘酸，開胃健脾，生津止渴，有通便作用。多食生痰化火。

9、獼猴桃

能減少白內障，能使人不得白血病。

10、蘋果

味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悦心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便祕。

11、草莓

草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。上火的時候可適量吃一些，但是不要太多

12、蜂蜜

生用性涼能清熱，熟食性温可補中氣，味道甜柔具潤肺解毒功能，所以在吃完火鍋後來杯蜂蜜水，是個不錯的選擇，不過沖蜂蜜的水切記不可太熱，否則會破壞蜂蜜的營養功效。此外，綠豆南瓜湯、菊花茶也是不錯的選擇。

相信大家看到這裏已經躍躍欲試了，那就跟着以上小編的介紹一步一步的來吧，烹製這一道，無與倫比的佳餚，這道色香味俱全的菜品一定會讓大家深喜歡上的。以上就是吃什麼東西消火的詳細介紹啦，大家可以開啟自己的大廚之旅啦。