薏米魚腥草湯的做法
煲湯是養生的一道必備家常菜。不僅補氣活血，還有養生的功效。煲湯有很多種，也有很多的種類與方法，那麼薏米魚腥草湯的做法該怎麼做呢。如何做薏米魚腥草湯呢。怎麼樣做出來才好喝呢？今天就來看看薏米魚腥草湯所需要的流程。相信你一定會喜歡的。
薏米魚腥草
説起魚腥草大家都不陌生，是一種食用和藥用的食材類型，可以有促進食慾的作用，而且也可以起到清熱解毒治療疾病的效果。食用方法有很多，今天介紹可以有止咳化痰作用的魚腥草薏米湯的做法，可以有清熱解毒潤肺的作用，下面就來具體介紹。
蛋白質、多種維生素、糖類、碳水化合物、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、鉀、磷、鐵
二、適宜人羣
尤其適合適宜水腫、尿路感染患者，陰虛咳嗽者
三、禁忌人羣
脾胃虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷者
魚腥草薏米湯所需材料
魚腥草30克、冬瓜200克、瘦肉150克、薏米20克、川貝10克、鹽適量
四、魚腥草薏米湯的做法
1、冬瓜洗淨，去皮切塊;瘦肉洗淨，切件;薏米洗淨，浸泡;川貝洗淨。
2、瘦肉放入沸水中汆去血水後撈出。
3、將冬瓜、瘦肉、薏米、川貝放入鍋中，加入適量清水，燉煮1.5小時後加鹽調味即可。功效與作用
冬瓜具有清熱解毒、延緩衰老、利尿消腫和減肥瘦身的功效。薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水腫、美容護膚、祛濕健脾和防癌抗癌的功效。瘦肉具有補虛強身，滋陰潤燥和豐肌澤膚的作用。魚腥草具有清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、清熱止痢、健胃消食的作用。這樣的養生湯品可以有潤肺止咳的作用，對於肺部感染的情況有調理的作用，而且也可以有補虛勞的作用，對於滋陰潤燥，緩解濕氣重的情況有好處，還可以有緩解痢疾的功效。清熱解毒，排除體內毒素。
魚腥草薏米湯的保健功效和它的製作方法，上面都介紹了相關的內容，其實魚腥草薏米湯的一些保健功效是值得利用的，可以有清熱解毒的作用，對於美容養顏來説有好處，冬瓜，瘦肉，魚腥草一起搭配是不錯的選擇，這樣的食療方法不防試試。就分享到這裏了
薏米魚腥草湯的做法已經交給大家了，是不是這樣做出來的湯既美味又有營養。所以呢。做湯一定要注意時間，不可過長或者過短。味道簡直好的無法形容。所以煲湯要講究方法策略，也要注意調料。當然，煲湯也要注意其他的一些原材料，否則就沒那麼好喝了。
