喝什麼可以養顏

當下顏值這個問題在社會上也是備受關注的，説起來還是相對重要的；畢竟人與人之間的第一次遇見或者緣分，都是通過顏值和整體形象的塑造來體現的。大家初次見面只能通過外在來判斷和連接。正因為如此，所以現在越來越多的人注重外在的一些美觀，不管是天生麗質還是後天的一些行為來改變，在正常的價值觀的驅動下，都屬於是樂觀積極向上的一種行為。今天小編也為大家帶來一點乾貨，一起來看看喝什麼可以養顏。

喝什麼可以養顏

1、黑木耳紅棗湯

做法步驟：黑木耳洗淨切塊備用，優質紅棗15-20顆洗淨去核。鍋內適量加水後將紅棗和黑木耳放進去，開火煮半個小時左右出味以後，便可關火食用。

可以早晚都喝一次，長期食用可以幫助我們美容養顏，調經潤膚，也有利於脾胃的保養，針對長斑的女士還可以祛斑美白哦。

2、櫻桃銀耳湯

原材料：新鮮櫻桃適量，完整銀耳1朵，配料冰糖適量。

做法：先把銀耳用熱水泡發，然後撕成小塊;再把適量櫻桃洗乾淨去核備用;鍋內加水和銀耳一起開火煮30分鐘左右，然後加入冰糖和櫻桃小火熬製，直到湯汁變成粘稠的狀態，即可關火盛裝食用，如果在夏天吃這款養顏湯的話，可以冷藏一下再喝，也可以起到消暑的作用哦，口感也會很不錯。

櫻桃銀耳湯的功效：補氣血，美容去皺，長期食用可以使肌膚白嫩光滑。

3、蘋果紅棗雞蛋湯

材料：蘋果1個、酒釀醪糟、5-6個紅棗、雞蛋1個。

做法：紅棗洗乾淨去核泡軟備用，蘋果去皮切丁備用(也可不去皮但是要洗乾淨哦)；把去核泡軟的紅棗和切好的蘋果放入鍋裏，加適量的水煮15-20分鐘左右；最後把雞蛋打散到碗裏慢慢均勻的淋入鍋中，就是煮成蛋花的樣子，等到淋進去的蛋液全部凝固後，再加入酒釀醪糟攪拌勻即可盛出食用。

此款湯的功效：美白嫩肌，豐胸調經，去濕暖宮。

不管大家是處於哪個年齡階段都該好好的照顧自己，只有健康的身體才能支撐每個人快樂與幸福的生活。所以大家平時還是要多注意養生飲食，比如以上的幾款養顏湯大家在工作之餘就可以製作食用，也花不了多少時間，在於堅持和循序漸進，可謂是一舉多得的行為不僅可以幫助年輕容顏的保持，也可以調理和恢復大家勞累的身體。在這個過程中不僅身體越來越好，而且顏值也越來越高皮膚也越來越好，這麼好的事情何樂而不為呢。