自己在吃火鍋的時候可以點什麼菜最好呢

現在的年輕人總説“沒有什麼事是火鍋解決不了的，如果有那就兩頓。”這話聽起來像是開玩笑，但也表現出大家對火鍋的喜愛，自己在吃火鍋的時候可以點一些什麼菜，才算是對得起這一頓火鍋，讓我們吃的開心有沒有那麼有罪惡感呢？大家和我一起看下去吧！

自己在吃火鍋的時候應點什麼菜？

1、豆腐

有的豆腐含有石膏,在火鍋內適當放入豆腐,不僅能補充多種微量元素的攝入,而且還可以發揮石膏清熱瀉火、除煩、止渴的作用。可以根據自己喜歡加入水豆腐、豆乾、豆皮等。解放碑洞子老火鍋的豆腐，都是自家石磨磨出來的，口感更加好，

2、藕

蓮藕能夠健脾益胃、助消化、防止便祕、供給人體需要的碳水化合物和微量元素，防止動脈硬化，改善血液循環，有益於身體健康。藕湯有止咳作用，直接飲用帶皮蓮藕榨出的汁，可治療嚴重咳嗽。

3、山藥

新鮮的山藥帶有獨特的粘液質，粘粘的口感像是牛奶般絲滑，煮的時間不同，口感也或鮮脆或粉糯，口味十分百搭。潮辣選用藥用價值最高的山藥品種，產自河南焦作的鐵棍山藥，有美膚、降血壓、抗腫瘤等十數種養生功效。

4、土豆

在世界上任何一個地區和菜系都能找到土豆的身影，口味最百搭的菜，碰上口味最百搭的烹飪方式，叫人慾罷不能。潮辣花心土豆產自甘肅，高海拔的紫外線使得土豆的糖分達到極致，甜甜的味道搭配甜甜的造型，是在吃土豆還是吃蜜糖呢~

5、金針菇

金針菇作為菌菇之王，除了鮮香甘美的味道、脆嫩爽滑的口感，最吸引人的便是它玲瓏嬌俏的外表了，雪白柔弱，靈動可愛。潮辣金針菇產自中國金針菇的最大產地——河北石家莊，這裏有大量優質速生木作為培養基，保證了金針菇的口感和營養。

6、冬瓜

冬瓜含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素;不含脂肪，膳食纖維高達0.8%，營養豐富而且結構合理，是有益健康的優質食物;充分迎合了減肥熱潮，難怪能上逢吃必點榜單。

7、竹筍

可以算是重慶火鍋中的高級涮料了，方竹呈四方形，有稜有角，其筍在秋天生髮，脆嫩鮮美，對身體大有補益， 是難得的山珍。筍：健脾開胃，降心火;富含氨基酸、生物鹼、苦味質等，具有抗菌消炎、幫助消化、增進食慾、提神醒腦、消除疲勞等作用;豐富的纖維素，讓人充分享受咀嚼的樂趣，回味無窮。

有一些老人總覺得火鍋是一種不乾淨的食物，其實吃火鍋對我們也是很有好處的，它可以讓我們更好的出汗解濕氣，自己在吃火鍋的時候一定要注意不要吃太多，不要想着沒人搶就大吃特吃，這樣對身體不要哦！可以適當點一點自己喜歡的食物，讓自己更開心！