吃石榴怎麼吃

炎炎夏日，烈日當空，悶熱點天氣讓人甚是煩躁。很多人被這燥熱的天氣弄得心情浮躁不堪。石榴就在這個時候上市啦。但是正當夏日。人心情的焦急會導致一定的生理反應。而石榴在這方面能幫助身體的回覆。下面我就來教教大家吃石榴怎麼吃。

一、吃石榴怎麼吃

先教大家選石榴，一定要選紅色帶花皮的，如下圖，花皮的才甜才好吃，花皮帶青色的可別買哦，裏面可是慘白慘白不好吃的哦，有些MM覺得花皮的不好看，其實不然，往往難看的才好吃

開石榴，學會這招，包你吃石榴一個不浪費且不用洗手抹桌子

準備好一把小刀，在帶花嘴的那頭下手

如圖，畫一個圈地切，不用很用力的，很好切的 要連貫不要岔開

然後就用刀撬開，把那圈皮取下來 石榴肉暴露無遺啊，流口水了沒?

然後像開橙子或者柚子一樣，在石榴上對稱劃個十字，不要太用力，以免劃到肉

然後就對半掰開。看到嗎，好飽滿啊

太殘忍了，好豆君又口水流一地了，拼命咽 還沒完成任務無得食

4半都掰開啦，一粒都不浪費，一滴石榴汁都沒流出，環保啊，吃完不用洗手，節約水源啊 這回不用教怎麼吃了吧，直接用牙咬了，一粒粒咬下來

終於有得吃啦，好多汁好多水啊哈哈哈，好豆君美的飛天了~~~~

這樣吃法最適合小朋友了，BB這樣捏着吃，不用掉滿地，又幹淨，不然一個大石榴，怎麼給BB吃啊

二、吃石榴的好處

1、保護血管

石榴是具有很好的活血功能，達到清除血管壁上油脂的功效，這樣就可以加速血液的循環流通，全身血液循環流通了，血管也會重新變得軟化有彈性了，那麼我們對於心血管疾病的擔憂也可以放下了。所以説，石榴非常適合老年人食用，有效保護老年人的血管，預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。

2、抗衰老

石榴也是一種抗衰老的食物，經常食用石榴的人，皮膚會變得越來越好，整個人看上去也年輕了不少。而且石榴裏富含的維生素以及胡蘿蔔素都是很好的抗氧化劑，不僅可以預防細胞癌變，而且可以有效抑制體內的自由基，保護機體不被自由基損害，加上石榴的活血作用，三者結合，所以説，石榴的抗衰老功效也是十分顯着的。

3、美容護膚

我們都知道，所有水果裏都含有維生素C，這也是營養學家一直推崇我們食用水果的原因。而酸甜的水果裏，維生素C的含量都比較豐富，酸酸甜甜的石榴更不用多説，而維生素C恰恰正是對皮膚非常有益的物質，所以石榴是有着美容護膚的功效的。

除此之外，石榴的果肉還有着很好的活血功效，常吃石榴，可以加速全身的血液循環，對面部血液流通也有着很好的促進作用，可以有效將皮膚的斑痕、粉刺痤瘡等有害物質清除，整個皮膚看上去也是會紅潤有光澤，不用擔心秋季的乾燥損傷皮膚。所以常吃石榴，你的皮膚也會像石榴果肉那樣晶瑩剔透，紅光滿面。

4、有助消化

跟其它水果一樣，石榴裏也富含維生素，而且跟常見的蘋果相比，石榴所含的維生素要比蘋果高出兩倍，比梨高出一倍多，所以説，營養價值上，石榴要比秋季常見的蘋果和梨高出許多。除此之外，石榴裏還含有豐富的有機酸，可以幫助我們有效消化胃中食物，並且促進這些食物中的營養更好地被人體吸收，所以秋季出現不消化的時候，不妨試試更有營養的石榴吧。

三、吃石榴的禁忌

需要注意的是，石榴雖然營養價值高，但卻並非適合每一個人食用，以下人羣不適合吃石榴：

胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。

石榴有收斂作用，感冒及急性炎症、大便祕結患者要慎食。

石榴含的糖分多，糖尿病患者要禁食。

兒童最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。

吃石榴怎麼吃其實並不算做什麼大問題。上文所講的那一部分內容只是為了能給大家提供一定的方便，方便大家跟好的處理石榴和享受石榴。吃石榴也沒有什麼固定的吃法。吃是一件很放鬆的事情。張手即來的事情。一把刀一個石榴就能開動，再簡單一點，直接剝開石榴皮也不是問題。