小滿時節不易吃的食物是什麼呢？

我國有很多傳統節日，每個傳統節日都有其傳統食物，像中秋節吃月餅，新年吃餃子，端午節吃粽子，元宵節吃元宵。而且根據南北差異，南北的人們吃的也是不一樣的，那麼，既然這樣的話，小滿作為我國的傳統節日，小滿時節不易吃的食物是什麼呢？

小滿時節不易吃的食物

1.不要過量進食生冷食物

進入小滿後，氣温不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降温，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病症。此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等症，由於小兒消化系統發育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現此種情況。因此，飲食方面要注意避免過量進食生冷食物。

2.少吃辛辣肥膩、生濕助濕的食物

在飲食方面要少吃辛辣肥膩、生濕助濕的食物。

3.少吃羊肉串、火鍋、燒烤類食物

小滿到來，相信大家已經感到炎熱夏天的到來。這時，三五個朋友相約吃大排檔、羊肉串、火鍋等可謂吃的熱火朝天，興致盎然，然後幾瓶冰鎮啤酒下肚，直呼爽歪歪。然而，這是一種很不衞生、極不健康的飲食方式。

正如前述，油煎燻烤、牛羊蝦蟹發物本是高熱量、温熱助火之物，容易引起腸胃積熱，而冰鎮啤酒刺激腸胃，正邪相侵，容易引起脾胃不和，導致腸胃不適、腹瀉等腸胃疾病的發生。

不少水果在小滿後開始陸續上市，如果你忍不住一定要吃水果，那麼瞭解一下不同水果分別有什麼功效，儘量減少對身體的影響。

我們看桃杏李梨，在春天開花的時間都差不多，但結果的時間卻不同，杏李最早，桃子稍晚，梨則要到秋天才成熟。成熟得越晚就越平和。成長期越短，成熟得越早的水果，吃多了越容易發宿疾，因為其生髮之氣都較足，它們是水果中的發物。所以，杏李不可多吃。

也許很多人知道小滿這個節氣，但是並不知道小滿不應該吃什麼，以上就是小滿時節不易吃的食物，看完這篇文章，大家在小滿時節要多加註意自己的飲食，身體十分重要，不要因為自己飲食方面的疏忽導致身體的不適，大家購買菜品的時候一定要多加註意。