百合蓮子紅棗粥怎麼做,百合蓮子紅棗粥的做法 香飄網 粥 2.91W 大中小設置文字大小 “百合蓮子紅棗粥具有:益氣補中、清肺潤燥、寧心安神的做用,特別是深秋季節,天氣漸冷,清晨喝一碗熱乎乎的小米粥,一天都暖暖的~” 食材明細主料百合 (10克)蓮子 (25g)紅棗 (8個)小米 (半小碗)輔料老紅糖 (1塊)甜香 (口味)燉 (工藝)數小時 (耗時)簡單 (難度)百合蓮子紅棗粥的做法步驟1、準備好食材。2、蓮子百合提前浸泡二個小時。3、點燉鍋中加適量清水,下入百合蓮子,按高火鍵開始煮制,開鍋後燉40分鐘,電燉鍋比較慢,其它鍋可減少時間。4、小米提前浸泡二十分鐘。5、百合蓮子燉煮40分鐘後下入小米。6、下入紅棗再繼續燉煮二十分鐘。7、這時小米粥已經濃稠,下入一塊老紅糖攪化開,再煮五分鐘就可以吃啦。8、小米粥絲滑,百合蓮子軟糯,棗香濃鬱。 TAG標籤:百合蓮子紅棗粥 蓮子 百合蓮子紅棗粥的家常做法 百合蓮子紅棗粥的做法步驟 百合蓮子紅棗粥的做法 紅棗 百合蓮子紅棗粥怎麼做 百合蓮子紅棗粥怎麼做好吃 百合 百合蓮子紅棗粥的最正宗做法 #