養胃魚膠粥怎麼做，養胃魚膠粥的做法

“魚膠須和小米都是養胃的食物，燕麥有降低膽固醇和排毒功效。這款養胃粥可以經常食用兼有養護功能。魚膠須膠質豐富，吃完嘴脣都粘起來了。一個星期吃兩到三次，可以補充膠原蛋白，養顏效果更好。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

養胃魚膠粥的做法步驟

• 1、魚膠須是鰵魚肚上的兩條須，漁民捕獲大魚後把魚肚曬乾賣給商家，通常就把這個須剪掉留給自己吃，所以市面上是極少能看到。

• 2、魚膠須提前用清水浸泡一個小時。這個魚膠須因為小所以很容易泡發，並且無添加防腐劑等物質，沒有腥味，可以放心食用。泡發後洗淨備用。

• 3、燕麥、小米和枸杞子用清水淘洗乾淨。

• 4、把所有材料放入電飯鍋中，加入四碗清水。姜也切成薄片放入鍋中。

• 5、蓋上鍋蓋，調好預約時間和設定煲粥程序，就可以睡大覺去了！明天醒來就有香糯可口的早餐吃了，很是方便。

• 6、煲好的粥加鹽調味即可。

小竅門

魚膠須提前用清水浸泡一個小時。這個魚膠須因為小所以很容易泡發，並且無添加防腐劑等物質，沒有腥味，可以放心食用。