養胃南瓜粥怎麼做，養胃南瓜粥的做法

“今天分享的南瓜小米粥是以小米，南瓜作為主要食材，用紅棗輔助，主要是用於調味，而且女性平日裏吃一些紅棗對身體也是很有幫助的，加入紅棗以後會有微微的甜味兒，如果不喜歡也可以不放或者少放，這個粥做起來特別簡單，我喜歡晚上把食材準備出來，南瓜切好，早晨一起牀先把粥熬上，這樣等梳洗完畢就可以吃了，特別便捷省時。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

養胃南瓜粥的做法步驟

• 1、先來準備一下全部食材，用量沒有限制，可以根據個人實際情況及口味來取放，南瓜去皮切成小方塊，紅棗洗淨。

• 2、將小米淘洗乾淨後放入鍋中。

• 3、加入稍多清水，煮的時間長一些更加軟爛，吃起來更舒服。

• 4、一次性加入南瓜荷紅棗，紅棗可以用比較大顆的，在粥煮好以後撈出去，這樣粥中也會有淡淡的紅棗香甜的味道。

• 5、大火燒開後轉中小火，燉15分鐘左右就熟了，當然，如果喜歡吃軟爛一些的多煮一會兒也是完全可以的，只要保證水量充足，不幹鍋就可以了。

• 6、熬煮中途也要時不時查看一下，避免幹鍋，撲鍋的情況，用勺子稍微攪拌。

• 7、時間到，香噴噴，南瓜有一部分已經融化掉了，淡淡南瓜清香，加上微微的紅棗香甜，真的很不錯。

• 8、開吃吧～