五豆養顏粥怎麼做，五豆養顏粥的做法

“五豆補五臟，最基礎的五豆粥：紅豆補心臟，黃豆補脾臟，綠豆補肝臟，白豆補肺臟，黑豆補腎髒。新加了幾味，其中一味：腎豆，説是新出品，個頭稍大，形狀如腎，有補腎之效，故名腎豆。來一次節能源省心的豆粥做法！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一天 （耗時）
• 簡單 （難度）

五豆養顏粥的做法步驟

• 1、1.除小米、紅棗之外，所有的材料清洗乾淨入水浸泡2小時以上。

• 2、2.全部材料加小米、紅棗，添加足夠量的清水，倒入燜燒鍋內，大火熬沸幾分鐘。

• 3、3.把燜燒鍋蓋上蓋子，並裝入燜燒鍋的外桶，燜一夜。

• 4、4.第二天早上，把燜燒鍋燜好的豆粥倒入電壓力鍋內，加入適量紅糖。

• 5、5.加蓋，指定“煮飯”鍵就可以了。

• 6、6.養顏又美味的早餐！

小竅門

天暖，將浸泡的容器上面蓋上一層保鮮膜，放入冰箱冷藏，以免滋生細菌。