雙紅玫瑰養顏粥的做法 【小森媽媽菜譜】雙紅玫瑰養顏粥 雙紅玫瑰養顏粥怎麼做

“今天給大家推薦一款美容養生粥。
材料方面我選用了紅豆，紅棗，玫瑰花搭配糙米+白米煮粥。
紅豆可是上座率很高的小夥伴，有消除水腫、解毒排膿、降壓降脂、通腸潤便的功效。
紅棗更不用多説，補中益氣，養血安神的佳品。玫瑰花平時大家會泡花茶喝，加一點熬粥也是不錯的選擇。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

雙紅玫瑰養顏粥的做法步驟

• 1、準備好所需要的材料。

• 2、紅豆提前浸泡一晚。
• 3、米也提前浸泡一晚。我用的是糙米和白米混合來煮粥。

• 4、鍋內加適量的水，燒開後加入瀝乾水的紅豆和米。大火煮開後轉小火慢慢熬煮一會。

• 5、加入紅棗肉，煮約五分鐘。

• 6、加入幹玫瑰花，保持小火慢慢煮至紅豆開花，粥軟糯。

• 7、加入適量的紅糖調味，即可食用。

小竅門

1、紅棗要去核，怕上火。
2、個人習慣，玫瑰花稍微清洗一下再下鍋。可以碾碎再放入粥裏煮。
3、糙米營養價值雖較好，但胃腸功能不好的人慎食。所以我選擇用糙米搭配白米來煮粥，比較好消化一些。
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