秋冬養顏麥胚粥怎麼做，秋冬養顏麥胚粥的做法

“秋冬，天氣乾燥，保養、養生很重要，來一碗麥胚粥吧。小麥胚芽位於小麥的基部，體積雖小卻孕育着小麥的生命、沒有胚芽，小麥無法生長，是大自然饋贈的營養寶庫。素有“植物燕窩”的美譽，營養價值高。一碗白米粥加上小麥胚芽，就是天然“燕窩”。準備食材：麥胚、大米；”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

秋冬養顏麥胚粥的做法步驟

• 1、準備食材：麥胚、大米；

• 2、大米洗淨用料理機打碎；PS：沒有料理機的可以直接煮

• 3、打碎的大米放入電飯鍋盅；

• 4、打碎的大米放入電飯鍋盅；電飯鍋按粥/湯鍵，煲40分鐘即可；

• 5、加入麥胚、白砂糖，拌均蓋上蓋子燜10分鐘。PS：斷電之後燜10分鐘，易煮型麥胚。

• 6、開蓋，再次拌均即可。

小竅門

1.沒有料理機的可以不把大米打碎，口感稍微不好；
2.我使用的麥胚是易熟的，故不需要再加入；
3.斷電之後蓋上蓋子燜，是的麥胚與大米充分相互吸收。