迷你鰻魚三明治怎麼做,迷你鰻魚三明治的做法
“三明治算是快手早餐了,兩片吐司,夾上各類蔬菜,再加點肉,葷素搭配,快手健康乾淨又飽腹。
今天我們來做一個迷你版的三明治,有蔬菜有雞蛋最重要的是有大塊烤鰻,還可以和小盆友一起動手,簡單操作,小盆友吃的更香更有味~”
食材明細
- 原味 (口味)
- 烤 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
迷你鰻魚三明治的做法步驟
1、成品。
2、準備材料:生菜,黃瓜,雞蛋,吐司,鰻魚,沙拉醬。
3、鰻天下兒童鰻魚,肉質細膩,刺更少。
4、先將蔬菜沖洗乾淨,用涼白開浸泡一會,然後切成4cm左右的正方形,黃瓜切片備用;
5、吐司切去四邊,也切成4cm的方塊,入烤箱烤至有點金黃上色取出備用(這步也可以直接用吐司塊,烤過的麪包更香);
6、接着將提前解凍好的鰻天下兒童烤鰻切成等大的塊狀,用微波爐高火轉2-3分鐘,至香味出來取出備用;
7、鍋中熱油,將雞蛋下鍋煎至定型,取出放至温熱,也切成大小一致的方形;
8、取一片吐司墊底,在中間塗上薄薄一層沙拉醬;
9、接着將黃瓜放上去,然後是雞蛋塊;
10、接着再放一塊塗了沙拉醬的吐司,塗面朝下,再放一塊蔬菜;
11、、最後將烤好的兒童烤鰻放上去,用竹籤固定住;
12、一份迷你版的串串鰻魚三明治就做好了,超級簡單,吃起來也很方便,一口一個~
13、入口即可感受到蔬菜,鰻魚和沙拉醬甜味的巧妙融合。生菜和青瓜咔嚓咔嚓的鬆脆聲也令人心情大好。三四個迷你三明治加一杯牛奶,營養豐富又能飽腹,一口一個剛剛好!
14、快來一起試試~