裏海水果酸奶的餐飲精選

“潔白細膩，無添加，營養健康。”食材明細主料特侖蘇純牛奶（4瓶）香蕉（適量）火龍果（適量）牛油果（適量）輔料裏海酸奶菌粉（一袋）酸甜（口味）調味（工藝）一天（耗時）簡單（難度）水果酸奶的做法步驟1、純牛奶，酸奶機。2、容器開水消毒。3、先倒入量杯...

食材明細主料柚子（1個）蘋果（1個）草莓（1個）輔料麪包（1塊）酸奶（1勺）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果酸奶沙拉的做法步驟1、1.把各種水果切成小塊,草莓中間切半。2、2.少量麪包或土司切成小塊。3、3.把水果和麪包塊放在準備...

“水果華麗變身。一道快手甜品。”食材明細主料酸奶（適量）輔料芒果（適量）葡萄乾（適量）蘋果（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果酸奶的做法步驟1、酸奶2、芒果。特意買的小台芒3、酸奶裝碗裏4、芒果用一分為二。然後在...

“酸奶除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素。而且酸奶中的鈣、磷更容易被人體吸收。家中自制酸奶，隨時、隨性、隨心所欲。或直接食用，或配上喜歡的水果，亦或是蜂蜜、果...

大家對於酸奶應該是很熟悉的，富含多種益生菌，可以促進胃腸道蠕動以促進消化，而且酸奶相對牛奶，味道也是相對更加美味一些，不過大家是否清楚，其實酸奶裏也可加水果，達到更好的效果，今天小編就和大家分享一下酸奶裏邊加什麼水果...

食材明細主料木瓜（半個）蘋果（1個）荔枝（5個）輔料酸奶（100克）櫻桃（8個）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果盅的做法步驟1、先把木瓜洗淨。2、荔枝洗淨。3、蘋果和櫻桃洗淨。4、把木瓜切開。5、把籽去掉。6、蘋果削去外皮，荔...

食材明細主料芒果（適量）火龍果（適量）輔料薄荷（適量）調料白糖（適量）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）水果酸奶的做法步驟1、水果洗淨，切塊、切片。2、酸奶可以自己做，也可以根據自己的喜好購買，酸奶倒入容器，喜歡甜一點的可以加...

“除了製作簡單，還可以加上自己喜歡的水果，節後去膩調整腸胃必備，最喜歡自由搭配的食物了，味道簡直一流！”食材明細主料蛋黃（3個）蛋清（3個）純牛奶（30克）無鹽黃油（30克）細砂糖（80克）低筋麪粉（80克）檸檬汁（少許）輔料酸奶（適量）菠蘿丁（適量）草莓...

“生活中值得高興的事情還有很多，不想再把目光都盯在讓我不愉快的事情上。炎炎夏日的時候，冰鎮一下，還能不爽側心扉嗎”食材明細主料草莓酸奶（一包）安諾尼手指餅乾（1大根）芒果（半個）獼猴桃（1個）香蕉（1個）草莓（3個）輔料可可粉（少許）酸甜...

“超簡單！健康！低脂！炎熱的夏日來一碗最好不過了~”食材明細主料酸奶（200g）輔料蘋果（一個）車釐子（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果的做法步驟1、準備蘋果(•̀⌄•́)2、準備車釐子*罒▽罒*3、準備酸奶｡◕‿◕｡4...

“自己製作酸奶，健康美味好吃。”食材明細主料牛奶（2盒）酸奶（1盒）輔料香蕉（適量）蘋果（適量）白糖（1勺）酸甜（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制水果酸奶的做法步驟1、酸奶機內膽和蓋子，勺子用開水消毒後控幹水分。2、牛奶倒入奶鍋煮...

“五彩繽紛水果撻.是一款高顏值又好吃的點心.烤好的酥脆撻皮配上甜蜜的希臘酸奶餡.再搭配任何你想吃的水果，美美的擺放在酸奶上.一口咬下去撻皮和酸奶.水果三重口感.大大的滿足！”食材明細主料低筋麪粉（180g）全蛋液（20g）糖...

“這個夏天拒絕外面那些添加劑多的冰棒，自己動手做純天然綠色健康美味冰棒，好吃又健康，這裏用的是芒果，水果可以換成任意的你愛吃的水果，做法一樣，趕緊做起來吧！”食材明細主料芒果（300克）酸奶（300克）蜂蜜（15克）輔料糖（5克）温開水（20...

“用優選的新鮮牛奶經過八小時的發酵，加上我們古老法制成的酸奶，舀起一勺起來，看起來就跟布丁一樣的質地，但放入嘴裏又是入口即化的快感！味道真的炒雞好吃。還有！你有試過酸奶與堅果融合在嘴裏的魅力嗎？酥脆的堅果配上酸甜的...

都可以。製作水果撈時，既可以添加酸奶，也可以添加牛奶、椰奶、煉乳。使用椰奶製作水果撈時，也可以用椰汁代替。水果撈是常見的美食，製作的食材包括新鮮水果、酸奶等。製作水果撈時，可以根據口味酌情添加香蕉、蘋果、梨子、...

“自制的水果酸奶杯，一層水果一層酸奶，好過癮，大粒的果肉，絢麗的色彩，更健康營養，小朋友很愛吃哦！~！~”食材明細主料全脂牛奶（1升）酸奶菌（1小袋）細砂糖（30克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制水果酸奶杯的做法步驟1、牛奶，菌...

“裏海酸奶國際名稱Kefir，國內叫做克菲爾或開菲爾，日本叫做裏海酸奶（小眾叫法）。裏海菌種特點：常温發酵，不需要使用酸奶機。”食材明細主料裏海菌種（1包（Kefir菌））輔料純牛奶（1～2升）白糖（適量（或蜂蜜））原味（口味）未知（難度）自制裏海酸奶的...

蘋果、香蕉、梨子、火龍果、獼猴桃、芒果、草莓、藍莓等。酸奶中含有大量的益生菌。蘋果中含有大量的鐵元素，藍莓中有大量的糖分，中和酸奶中的酸性物質。另外在酸奶中也可以加入一些堅果類的食物，如巴旦木，夏威夷果等，可以...

草莓、香蕉、雪梨、蘋果、葡萄、櫻桃、芒果等。水果撈是常見的美食，製作的食材包括新鮮水果、酸奶等。做好的水果撈需要儘快食用，不宜放置過久，以免影響風味和口感。吃不完的水果撈，可以放在食品盒中，放在冰箱冷藏保存。制...

“酸奶的營養價值很高：可以減肥瘦身、能抑制有害菌入侵、能維護腸道菌羣生態平衡、能護膚護腦防衰老、促進消化吸收及提高免疫功能。但我平時很少喝酸奶，因為不怎麼喜歡吃冷的東西，現在自己用酸奶機做酸奶就方便多了，可以...

蘋果、香蕉、芒果、草莓、提子等。酸奶作為常見的發酵乳製品，可以搭配水果一起食用，比如蘋果、黃瓜、香蕉、芒果、草莓等，不僅熱量低，還富含蛋白質和維生素，香味可口，風味更佳。但有些水果並不適合，比如柿子和檸檬，它們會影響...

一天至兩週。做好的酸奶水果撈，放在冰箱冷藏保存，可以存放一至二天的時間，放在冰箱冷凍保存，可以存放兩週左右。酸奶水果撈做好後，最好儘快食用，口感和風味會更好。製作酸奶水果撈使用的酸奶，可以選擇老酸奶、原味酸奶、風味...

“簡單的酸奶配水果，是燥熱夏季的標配。”食材明細主料紅心火龍果（半個）酸奶（少許）輔料芬達冰塊（少許）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果的做法步驟1、火龍果切塊（你也可以選擇你喜歡的其它水果）。2、原味酸奶。3、酸...

“亞麻籽油富含α-亞麻酸。亞麻酸是一種多不飽和脂肪酸，是人體必不可少，但自身又不能合成的必需脂肪酸。它可以衍生為EPA和DHA，對於增強視力，調節注意力和認知過程有良好作用。並且，DHA和EPA在體內具有降血脂、改善血液循...

“酸奶含有大量的活性乳酸菌，可以促進腸道的蠕動，治療便祕，減輕體重。酸奶有很強的飽腹感，想減肥的人士，可以多用酸奶來代餐充飢。DIY酸奶製作過程簡單，健康美味。”食材明細主料純牛奶（1000克）酸奶（100克）輔料白砂糖（180克）酸甜（...