玉米鵝蛋火龍果沙拉怎麼做，玉米鵝蛋火龍果沙拉的做法
“天氣熱起來了，懶得去煙熏火燎的做炒菜，昨天買的煮玉米還有兩個，做個簡單的沙拉吧，為了瘦身，不用沙拉醬，只用一點食鹽調味。正好早上煮的鵝蛋，少爺他爹只吃了半個蛋清，省了再備別的蛋白質類食物了。”食材明細主料火龍果（半個...
玉米水果沙拉怎麼做，玉米水果沙拉的做法
食材明細主料玉米（適量）獼猴桃（半個）聖女果（幾個）香蕉（一根）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米水果沙拉的做法步驟1、成品圖來一張，午餐減肥菜譜。2、準備材料待用。3、玉米提前煮熟，玉米切粒，香蕉去皮切斷，聖...
火龍果凝酪沙拉怎麼做，火龍果凝酪沙拉的做法
“火龍果中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸的水溶性膳食纖維。在網上看了很多沙拉，根據自己的理解隨意做了一下，沒想到還真的很好吃。火龍果配上臍橙...
紫薯水果玉米沙拉怎麼做，紫薯水果玉米沙拉的做法
“晚餐吃它，很瘦很瘦很瘦！”食材明細主料玉米（半個）熟小紫薯（2個）黃瓜（小半根）聖女果（適量）紅薯（少許）輔料沙拉醬（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫薯水果玉米沙拉的做法步驟1、玉米提前煮熟備用。2、玉米切成粒備用。3、黃...
火龍果芒果沙拉怎麼做，火龍果芒果沙拉的做法
“美味水果沙拉😍”食材明細主料火龍果（半個）芒果（一個）楊桃（一個）輔料沙拉醬（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果芒果沙拉的做法步驟1、芒果，楊桃，火龍果半個。2、火龍果用刀劃井字格。3、果肉推出。4、芒果用刀切井...
牛肉火腿玉米雞蛋沙拉怎麼做，牛肉火腿玉米雞蛋沙拉的做法
食材明細主料牛肉火腿（適量）熟雞蛋（2個）熟牛腩（適量）黃瓜（半根）生菜（兩片）玉米（一個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛肉火腿玉米雞蛋沙拉的做法步驟1、熟牛腩準備幾塊，牛肉火腿煎好，雞蛋煎好，都是老公早上煎的。2...
火龍果皮沙拉怎麼做，火龍果皮沙拉的做法
“【火龍果皮沙拉】廢物利用有高招自從上次用火龍果皮做了胭脂蓮藕之後，我就不捨得把果皮扔掉了，今天用它做了沙拉。果皮不但含有花青素，還有大量粘液，營養成份棒棒的。一份清口沙拉或者説是中式拌菜，在這個季節總是不能少...
玉米火龍果沙拉怎麼做，玉米火龍果沙拉的做法
“上班族快手營養減肥食譜，想減肥的看過來！”食材明細主料玉米（半根）火龍果（一個）輔料沙拉（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米火龍果沙拉的做法步驟1、玉米煮熟備用。2、玉米切粒備用。3、火龍果去皮切成塊。4、表面...
玉米雞蛋火腿腸水果沙拉怎麼做，玉米雞蛋火腿腸水果沙拉的做法
“説到減肥，我們就是要堅持，管住嘴邁開腿，晚餐尤其重要，一點不能貪戀米飯，大魚大肉。本人堅持了半年，瘦了15斤，中年容易發福呀！所以減肥很重要，今天的美食色香味俱全，營養豐富！”食材明細主料火龍果（一個）黃瓜（半根）雞蛋（2個）玉米（一根）...
玉米雞蛋沙拉怎麼做，玉米雞蛋沙拉的做法
食材明細主料玉米（一根）雞蛋（2個）調料丘比沙拉醬（一大勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米雞蛋沙拉的做法步驟1、玉米煮熟備用。2、雞蛋入鍋煮熟備用。3、玉米切粒備用。4、玉米裝盤。5、玉米，雞蛋對半切開，玉米，雞蛋放一...
白煮蛋玉米沙拉怎麼做，白煮蛋玉米沙拉的做法
“天氣熱起來啦，單從做飯來講，感覺越來越不喜歡炒菜，不喜歡油煙，喜歡一些無油煙的烹調方式。從營養來説，蒸涼拌煮，都屬於健康的烹調方式，營養物質保存多。從夏天寶寶胃口來説，熱的天氣食慾肯定受影響，太過油膩也是給腸胃增加負...
玉米火腿沙拉怎麼做，玉米火腿沙拉的做法
食材明細主料玉米粒（適量）火腿（適量）雞蛋（適量）輔料苦菊（適量）千島醬（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米火腿沙拉的做法步驟1、苦菊鋪底2、撒上焯好的玉米3、放上切好的火腿丁和雞蛋。4、撒上千島醬即可。...
玉米味水果沙拉怎麼做，玉米味水果沙拉的做法
“有幸收到的170克瓶裝玉米味的丘比沙拉醬試裝，它有一股很香甜的玉米味，口感細膩滑潤，配上果蔬或麪包等西點，非常不錯。今天，試用的產品就是用這款沙拉醬與蘋果、梨、柚子三種水果搭配，製作成一份帶有玉米味的香甜脆爽的水...
玉米火腿雞蛋沙拉怎麼做，玉米火腿雞蛋沙拉的做法
食材明細主料苦菊（適量）玉米（適量）火腿腸（適量）雞蛋（適量）輔料味好美沙拉醬（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米火腿雞蛋沙拉的做法步驟1、苦菊洗淨，用鹽水浸泡十分鐘。2、食材：火腿腸，雞蛋玉米煮熟、苦菊控水。3、苦菊切...
沙拉火龍果草莓怎麼做，沙拉火龍果草莓的做法
食材明細主料火龍果（半隻）草莓（200克）輔料沙拉醬（沙拉）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉火龍果草莓的做法步驟1、食材：火龍果、草莓（已清洗）、沙拉醬2、將火龍果去皮，放在案板上切成小塊，待用。3、接着，將已清洗好的草莓去蒂...
牛油果玉米沙拉怎麼做，牛油果玉米沙拉的做法
食材明細主料牛油果（半個）雞蛋（1個）玉米（半根）輔料蔓越莓幹（適量）沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果玉米沙拉的做法步驟1、雞蛋玉米煮熟後切半、掰粒，牛油果切粒。2、準備一適量蔓越莓幹。3、加點沙拉醬拌勻就...
黃瓜玉米蛋沙拉怎麼做，黃瓜玉米蛋沙拉的做法
“簡單而富含營養素的冷盤，在節日餐桌上最受歡迎。在大魚大肉之後，品嚐一點，清淡、開胃、爽口、不膩，是愛美的MM們大愛~”食材明細主料熟雞蛋（2個）黃瓜（140克）熟玉米粒（70克）輔料枸杞子（適量）配料自制酸奶（適量）奶香（口味）拌（工藝）廿分...
雞蛋玉米沙拉怎麼做，雞蛋玉米沙拉的做法
“營養，清爽，低脂沙拉。夏天適合吃清爽點”食材明細主料熟雞蛋（2個）玉米粒（適量）輔料西生菜（適量）調料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋玉米沙拉的做法步驟1、備好：熟玉米，熟雞蛋，西生菜，沙拉醬。2、將西生菜撕成...
煉奶火龍果沙拉怎麼做，煉奶火龍果沙拉的做法
食材明細主料火龍果（一個）桃子（一個）輔料百香果汁（少許）煉奶（兩湯匙）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煉奶火龍果沙拉的做法步驟1、原料：火龍果一個、桃子一個，百香果汁少許，煉奶兩湯匙。2、火龍果洗淨對半切開，用挖球勺挖成球形...
玉米片水果沙拉怎麼做，玉米片水果沙拉的做法
“到法國兩個月已經胖了五六斤了好吧美其名曰吃沙拉當晚飯卻還是滿滿一大盆沙拉最沒難度了吧把所有東西混在一起就好了找到都是冰箱裏剩下的東西信手拈來沒有沙拉醬就直接倒了兩罐奶酪進去了味道槓槓的”食材明細主料...
火腿玉米沙拉麪包的做法 早餐之火腿玉米沙拉麪包 火腿玉米沙拉麪包怎麼做
“在經歷過無數次失敗之後，終於做出能吃的麪包了，好興奮呀，連折騰了兩晚上，都在做這款麪包，哈哈，誰讓我做一次成品才4個，不夠分呀不夠分。。。之前的麪包做出來和石頭一樣硬，壓根不能吃，每次都貢獻給垃圾筒了，好揪心呀先上成品...
玉米蔬果沙拉怎麼做，玉米蔬果沙拉的做法
“為了降低熱量的攝入，這次的蔬果沙拉我沒有放沙拉醬，轉用橄欖油和黑胡椒碎來調味。原本以為沒有了沙拉醬這份蔬菜沙拉會有些寡然無味，但結果味道卻出奇的好。橄欖油不僅保留和突出了食材原本的味道，本身還有着獨特的香味...
火龍果沙拉怎麼做，火龍果沙拉的做法
“我相信沙拉一定是所有菜做法中最簡單營養的（如果嫌沙拉醬高脂可用酸奶替代哦），各位親們，快來學學吧~”食材明細主料火龍果（1個）哈密瓜（1瓣）輔料沙拉醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果沙拉的做法步驟1、將火龍果...
玉米聖女果沙拉怎麼做，玉米聖女果沙拉的做法
食材明細主料聖女果（20個）玉米（1根）香菜（2棵）輔料鹽（適量）油（適量）香醋（適量）胡椒粉（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米聖女果沙拉的做法步驟1、主要材料。2、聖女果洗淨切半；3、玉米洗淨剝粒後入開水中焯熟；4、撈出玉米晾凉；香...
玉米火腿沙拉包怎麼做，玉米火腿沙拉包的做法
“甜麪包吃多了，偶爾也來換換口味吧~火腿腸和沙拉醬是女兒喜歡的，必須放……”食材明細主料高粉（160g）低粉（40g）白糖（20g）鹽（2g）奶粉（8g）全蛋液（20g）水（100g）無鹽黃油（20g）酵母粉（3g）鹹鮮（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）玉米火腿沙拉包的...