米飯麻薯怎麼做，米飯麻薯的做法
“分享一款椰香米飯麻薯。”食材明細主料精米（150g）輔料紫薯（適量）椰蓉（適量）蜂蜜（適量）橄欖油（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）米飯麻薯的做法步驟1、準備食材。2、取優質精米（建議米和水的比例為1：1.2)，設置燜米程序。3、...
番薯糙米飯怎麼做，番薯糙米飯的做法
“糙米具有排毒、增強免疫力、促進新陳代謝、養顏護膚、抑制血糖上升、防癌、防止氣喘、增強抵抗力以及舒壓作用。配上番薯更營養，健康。”食材明細主料三色糙米（小半杯）五常大米（一大杯）輔料油（幾滴）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗...
花生米紅薯飯怎麼做，花生米紅薯飯的做法
食材明細主料五常大米（315克）紅薯（475克）花生米（70克）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生米紅薯飯的做法步驟1、食材：五常大米、紅薯（已洗淨去皮）、花生米（已提前浸泡並淘洗）。2、將紅薯放在案板上切成塊。3、將...
紅薯小米飯怎麼做，紅薯小米飯的做法
“粗糧的營養價值雖然高，口感上卻很難被人們接受，特別是小朋友們，他們會覺得粗糧嚼起來比較粗糙，大人也會認為孩子吃了不好消化，就只給孩子吃精米白麪，久而久之，孩子們中間肥胖的比例就越來越高，要想解決這個問題，其實也很簡單...
紅薯芝麻糯米球怎麼做，紅薯芝麻糯米球的做法
“色澤金黃，外皮香脆，裏裏軟糯，好吃😍”食材明細主料紅薯（適量）糯米粉（適量）輔料白糖（適量）芝麻（適量）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯芝麻糯米球的做法步驟1、黃心紅薯切塊蒸熟。2、晾涼，取適量紅薯去皮。3、適量白糖。4、...
紅薯米飯餅怎麼做，紅薯米飯餅的做法
“之前把糯米飯做成果味飯糰子，我家小朋友沒吃夠，今天換個花樣吃早餐，還是那個糯米飯糰子。紅薯泥加點糯米粉或者玉米澱粉揉成麪糰，兩樣都沒有加點麪粉也一樣，用紅薯麪糰包上糯米飯糰子，米飯華麗麗的變身紅薯餅，平底鍋一烙，簡...
紫薯米飯的做法 李李的滋味----紫薯米飯 紫薯米飯怎麼做
“一週吃幾次粗糧，對身體有益，這次我做個粗細搭配的紫薯米飯，大夥肯定喜歡。”食材明細主料紫薯（一小個）東北大米（150克）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫薯米飯的做法步驟1、準備的材料。2、紫薯洗淨去皮切丁，大米淘洗幹...
椰絲紅薯米飯怎麼做，椰絲紅薯米飯的做法
食材明細主料大米（260克）紅薯（285克）輔料椰絲（40克）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）椰絲紅薯米飯的做法步驟1、材料：大米、紅薯、椰絲2、將紅薯洗淨、去皮。3、放在案板上切成塊，待用。4、將大米倒入電飯煲內膽中，放入清水淘...
薯香蝦米飯怎麼做，薯香蝦米飯的做法
食材明細主料糯米（適量）粳米（適量）輔料蝦米（適量）香菇（適量）豬肉（適量）紅薯（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薯香蝦米飯的做法步驟1、把紅薯切粒。2、然後用油把它煸炒一下，去除水分。3、把蝦米，和香菇用...
麻香紅薯糯米餅怎麼做，麻香紅薯糯米餅的做法
“用紅薯做的一道甜甜糯糯的小餅。”食材明細主料紅薯（300克）糯麪粉（250克）油（適量）輔料白糖（50克）生白芝麻（適量）甜味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）麻香紅薯糯米餅的做法步驟1、紅薯洗淨入高壓鍋，上氣後10分鐘蒸熟2、取出稍涼，剝...
紅薯蒸米飯怎麼做，紅薯蒸米飯的做法
“紅薯啊，它的營養價值特別的高。美容養顏。經常吃可以排除體內的毒素。而且甜甜的，面面的，味道也特別好。其實我們每天只需要中午在蒸乾飯的時候放上一些一些紅薯方法非常的簡單，一道簡單家常實用的飯”食材明細主料白米...
紅薯糙米飯怎麼做，紅薯糙米飯的做法
食材明細主料大米（適量）糙米（適量）紅薯（2個）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯糙米飯的做法步驟1、所需食材：大米、糙米、紅薯。2、大米一缸半，糙米半缸。3、淘洗乾淨，水量和平時煮飯一樣。4、紅薯去皮切滾刀塊。5、放入電...
紅薯玉米燜飯怎麼做，紅薯玉米燜飯的做法
“糯糯的、香香的和甜甜的，簡單易學。”食材明細主料五常米（160g）紅薯（100g）熟玉米粒（30g）輔料水（適量）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯玉米燜飯的做法步驟1、大米洗淨。2、紅薯去皮，切丁。3、取出冰箱冷凍玉米粒。4、電...
紫薯飯糰的做法 紫薯飯糰+紫薯白米飯 紫薯飯糰怎麼做
“紫薯的功效：纖維素含量高，這類物質可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生，今天就做一餐簡簡單單的飯“紫薯飯...
紫薯米飯怎麼做，紫薯米飯的做法
食材明細主料大米（適量）輔料紫薯（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯米飯的做法步驟1、大米清洗乾淨。2、紫薯去皮切塊。3、紫薯加入電飯鍋中加入清水，煮飯鍵即可。4、成品。...
紫薯糯米芝麻餅怎麼做，紫薯糯米芝麻餅的做法
“大家還記得這個空間發佈過的珍珠丸子嗎？這個餅子，就是用當時剩餘的原料做的，內容基本一致，表現形式不同而已。中午坐着無聊，弄個菜譜消遣一下，所以俺把它曬出來啦。”食材明細主料紫薯（300g）輔料糯米（適量）熟白芝麻（適量）麪粉（適...
紅薯玉米飯怎麼做，紅薯玉米飯的做法
“今天嘗試用這“巧釜脱糖電飯煲”來煮米飯，平時我喜歡煮米飯會加入點粗糧，就如玉米、紅薯、小米等，讓普通的白米飯更為健康。如果你想減肥、或者父母血糖過高、或者你追求更健康的飲食，這款脱糖電飯煲就很實用。這“巧釜...
紫薯大米飯怎麼做，紫薯大米飯的做法
食材明細主料大米（適量）輔料紫薯（適量）配料水（適量）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯大米飯的做法步驟1、紫薯洗淨削皮2、大米淘洗乾淨入鍋3、紫薯切丁4、切丁的紫薯放入鍋內，燜制5、出鍋...
黃金紫薯米飯怎麼做，黃金紫薯米飯的做法
“平時晚餐主食都是以五穀雜糧飯為主，即煮飯時在大米中混合其他雜糧米或紅薯、紫薯、南瓜、紅棗、山藥等，這樣煮出來的米飯不僅顏色豐富多彩，吃起來也更加健康，所以今天給大家分享一道黃金紫薯米飯。使用工具：臻米脱糖養生...
蜜薯黃米飯怎麼做，蜜薯黃米飯的做法
“早市賣地瓜的小夥，已經在早市賣了好多年了，最早5塊一袋10斤的地瓜，到今年10多了。今天一問價16塊，問他為什麼貴了，説是“蜜薯”特別甜，提了一袋回家。百度上搜到“蜜薯有着極高的營養價值，多吃蜜薯有補氣和血、健脾胃、調...
芝麻紅薯糯米餅怎麼做，芝麻紅薯糯米餅的做法
“將白糖換成桂花蜜、蜂蜜等，增加紅薯泥甜度的同時更添香味，提高風味。”食材明細主料紅薯（2個）麪粉（半碗）糯米粉（1碗）輔料糖（適量）白芝麻（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芝麻紅薯糯米餅的做法步驟1、將紅薯先洗去表面的...
紅薯米飯怎麼做，紅薯米飯的做法
“冬天就饞這飯，連吃幾天都不膩，常吃健脾胃、強腎陽還減肥。”食材明細主料大米（300g）輔料紅薯（1個）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅薯米飯的做法步驟1、準備食材，紅薯去皮洗淨，這邊的紅薯都是這種顏色的，特別甜。2、洗淨...
太極紫薯米飯怎麼做，太極紫薯米飯的做法
“#信任之美#素有“貢米”之稱的五常大米朋友們都説很好吃，今天中午迫不及待的也蒸了這個米，從淘洗到倒入電飯煲一直都有聞到米粒的清香，蒸的過程中屋裏瀰漫着大米特有的香味！蒸好後開蓋子的一瞬間米飯的醇香撲鼻而來，香味...
紅薯紫薯蒸米飯怎麼做，紅薯紫薯蒸米飯的做法
食材明細主料大米（適量）輔料紫薯（適量）紅薯（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯紫薯蒸米飯的做法步驟1、主要原料。2、紫薯洗淨去皮切小塊。3、紅薯洗淨去皮切小塊。4、大米淘洗乾淨，放入電高壓鍋裏，加適量水（和平時蒸...
紅薯米飯煎餅怎麼做，紅薯米飯煎餅的做法
“紅薯米飯，以糧為綱。紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E，營養價值很高，被營養學家們成為營養最均衡的保健食品。而且每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99卡熱量，大概為大米的三分之一，是很好的低脂...