蝴蝶飯糰怎麼做，蝴蝶飯糰的做法

“這個看似簡單的飯糰，既富含碳水化合物（米飯），又有蛋白質（雞蛋皮），還含有豐富的維生素、胡蘿蔔素（青菜、胡蘿蔔），無論是從營養角度，還是從膳食平衡角度來講，都值得推薦。無論是擺在餐桌上，還是放進便當盒裏，都可以是一道美麗的風景。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蝴蝶飯糰的做法步驟

• 1、將少許青菜洗淨、切碎。

• 2、鍋裏倒入一點油，油熱後將青菜倒入，加鹽翻炒。

• 3、將炒熟的青菜與少許米飯拌勻。

• 4、將適量拌好的飯放進圓形模具壓成飯糰。

• 5、雞蛋打散，加鹽，倒進平底鍋，攤成一張雞蛋餅。

• 6、用剛才的圓形模具取與飯糰一樣大小的圓形蛋餅一片。

• 7、將圓形蛋餅覆蓋在飯糰上。

• 8、取一片胡蘿蔔，用水滴形模具壓出蝴蝶的翅膀。一共需要4片哦~

• 9、取適量黃瓜皮，用剪刀剪出蝴蝶的身體和頭部。

• 10、將胡蘿蔔和黃瓜分別擺在飯糰上，頭頂部用兩粒黑芝麻擺出蝴蝶的觸角。

• 11、美麗的蝴蝶飯糰完成啦，(*^◎^*)

• 12、成品圖~

小竅門

胡蘿蔔可以入水燙熟後加一點鹽來吃。黃瓜也可以用海苔代替。