蒜末鹼蓬怎麼做，蒜末鹼蓬的做法
食材明細主料鹼蓬（250g）輔料油（適量）蒜（適量）鹽（適量）葱（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末鹼蓬的做法步驟1、鹼蓬洗乾淨，入水焯至七八成熟，撈出晾晾後，攥出裏面適量的水分2、蒜、葱備好。3、鍋中油熱後，加蒜末、...
蒜末豆豉多寶魚如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘多寶魚膠質蛋白含量較高，更是能滋潤皮膚、美容養顏。因此蒸更能保留其營養價值也能使其味道更為鮮美，加入的蒜末能很大程度的減少多寶魚的腥味，而在去除...
蒜末花甲湯怎麼做，蒜末花甲湯的做法
食材明細主料花甲（一斤）輔料大蒜末（兩三個大蒜）芹菜（兩三根）紅酒（紅酒一小點）幹辣椒（適量）菜籽油（適量）鹽（一小點鹽）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜末花甲湯的做法步驟1、把準備好的蒜末芹菜辣椒，放入油鍋裏面。2、炒得差不多了...
大廚之蒜末黃瓜如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：3條輔料紅辣椒：4個葱：1根蒜：4顆具體步驟1.準備食材：將黃瓜洗淨切片，再將紅辣椒、蒜、葱切末2.然後將黃瓜片擺入盤中3.鍋中倒入少量油，待油熱將蒜末和紅...
蒜末炒紅莧菜怎麼做，蒜末炒紅莧菜的做法
“顏色鮮豔，粉粉的，莧菜營養豐富，看着蠻有食慾！”食材明細主料紅莧菜（400g）大蒜（10g）輔料花生油（適量）鹽（適量）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末炒紅莧菜的做法步驟1、紅莧菜去除根部，洗淨切成小段備用2、大蒜去皮拍...
蒜末木耳菜怎麼做，蒜末木耳菜的做法
食材明細主料木耳菜（四兩）輔料蒜末（適量）配料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末木耳菜的做法步驟1、材料：木耳菜（已清洗）2、配料：蒜末3、燒鍋倒油燒熱，下入蒜末熗鍋。4、接着，合入木耳菜翻炒翻炒。5、然後，加...
蒜末西蘭花怎麼做，蒜末西蘭花的做法
“西蘭花和菜花是蔬菜中的具有保健功能的食材，做法多種多樣，即可以按照西餐的做法拌制沙拉，也可以按照中餐的做法熱炒、熗拌，即可以素炒，也可以葷炒。”食材明細主料西蘭花（1個）輔料油（10克）蒜（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（...
美味可口的蒜末土豆絲如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味可口的蒜末土豆絲是一道非常受大眾喜愛的家常菜餚，這道家常菜餚也是大多數家庭經常選擇做的一道菜餚，小朋友們也是非常喜歡它的呢，酸酸脆脆的口感一...
蒜末豇豆怎麼做，蒜末豇豆的做法
食材明細主料豇豆（適量）輔料大蒜（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜末豇豆的做法步驟1、豇豆摘好，洗淨後切段。2、鍋中放油燒熱，放入一半蒜末爆香。3、放入豇豆。4、翻炒均勻，放入適量醬油、蠔油...
蒜末黃瓜怎麼做，蒜末黃瓜的做法
食材明細主料黃瓜（適量）輔料蒜末（適量）蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末黃瓜的做法步驟1、黃瓜削皮洗淨。2、把黃瓜切成粗點的絲。3、蒜切碎。4、鍋中放油燒熱，放入蒜末煸香。5、放入黃瓜絲翻...
蒜末炒絲瓜怎麼做，蒜末炒絲瓜的做法
“為我自己做的清淡炒菜，沒想到少爺説好吃，跟着吃了不少。”食材明細主料絲瓜（2根）清水（小許）輔料紅椒（小許）調料大蒜（2瓣）食鹽（1g）雞精（1g）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末炒絲瓜的做法步驟1、取絲瓜。2、去皮洗淨切滾刀塊。...
蒜末炒紫背菜怎麼做，蒜末炒紫背菜的做法
“清淡，鮮嫩，快手菜。”食材明細主料紫背菜（適量）輔料蒜末（少許）油（少許）鹽（少許）糖（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末炒紫背菜的做法步驟1、自己種的紫背菜，清洗乾淨，瀝下水。2、切點蒜末。3、熱鍋放油，七成熱下蒜末煸炒...
鮮辣的蒜末拌薺菜如何做好吃又美味
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜末拌薺菜又是一道素菜，真是減肥者的福音啊。據分析，薺菜不僅味美可口，而且營養豐富，並且還含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、胡蘿蔔素、膳食纖維等營養物...
營養開胃蒜末兒拌紅薯梗如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜末兒拌紅薯梗，是一道十分開胃的涼拌菜，大蒜味道濃郁，口感微辣，富含硒等微量元素，對人體健康十分有益，做涼拌菜時加入大蒜可以提高整道菜的口感，促進食慾，紅...
蒜末蒸娃娃菜怎麼做，蒜末蒸娃娃菜的做法
食材明細主料娃娃菜（2顆）蒜（3瓣）蠔油（1匙）生抽（1匙）輔料白糖（少許）植物油（20g）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜末蒸娃娃菜的做法步驟1、娃菜菜掰開洗淨。2、娃菜菜橫着切成絲。3、把娃娃菜碼在菜盤裏。4、蒜切末，把蠔油，生抽，白...
蒜末炒胡蘿蔔怎麼做，蒜末炒胡蘿蔔的做法
“人到中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至，也就容易“老眼昏花”，中老年人預防白內障可多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔富含維生素A，能促進結膜內上皮細胞的新陳代謝，改善杯狀細胞的功能，減輕老年人淚多的狀況。”食材明細主...
大廚之蒜末菠菜如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：800輔料蒜：5顆具體步驟1.準備食材：將菠菜洗淨瀝乾2.再將菠菜熱水中煮一下3.鍋中倒入少許油，待油熱將蒜末爆香4.然後將煮好的菠菜下入鍋中，加調料翻炒...
雞蛋青蒜末炒飯怎麼做，雞蛋青蒜末炒飯的做法
“天冷，中午一個人也要好好吃飯，因為需要能量，實在想不起吃什麼的時候，就做炒飯，簡單快捷有熱量，隨意用模具擺個造型，心情也隨之好起來！”食材明細主料米飯（1碗）雞蛋（1個）輔料青蒜末（適量）調料橄欖油（適量）玫瑰海鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝...
自制蒜末清炒南瓜片如何做好吃又美味
準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:7分鐘主料嫩南瓜：適量紅辣椒：2支大蒜：5瓣姜葱：少許輔料具體步驟1.兒子的瓜瓜們2.1，葱薑切片，蒜剁成末；2、南瓜去硬皮，切薄片，3，南瓜片放入開裏焯一下控幹水分，4，少許油燒...
蒜末蠔油生菜怎麼做，蒜末蠔油生菜的做法
食材明細主料生菜（300g）輔料蒜（適量）調料蠔油（適量）玉米油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜末蠔油生菜的做法步驟1、食材，洗淨的生菜和蒜備用。2、蒜切粒。3、起鍋放油，下入蒜粒和蠔油炒香。4、下入生菜...
鮮香的豆豉蒜末蒸三文魚如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘三文魚的營養價值高，它富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫，可以提高免疫力，同時調低血壓，緩衝貧血，有利於生長髮育。豆豉蒜末蒸三文魚，利用豆豉和蒜末來...
蒜末海帶絲怎麼做，蒜末海帶絲的做法
食材明細主料海帶絲（適量）蒜末（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）陳醋（適量）白糖（適量）味精（適量）麻油（適量）辣椒油（適量）辣椒粉（適量）香油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末海帶絲的做法步驟1、海帶絲下鍋焯熟。2、撈出過涼水...
蒜末莧菜湯怎麼做，蒜末莧菜湯的做法
“我喜歡有顏色的蔬菜，紅色的莧菜，紫色的紫薯，黃色的南瓜，橙色的胡蘿蔔，綠色的菠菜……五顏六色的食材，讓我們的生活越來越豐富！小時候，奶奶每次做了莧菜湯，我和妹妹第一時間就把湯拿着泡飯，看着紅色的飯，食慾大增，三下五除二就吃...
蒜末拌薺菜怎麼做，蒜末拌薺菜的做法
“據説，薺菜的根營養比菜還高，真假不知，老人這麼説，我就這麼聽，所以沒去根。”食材明細主料薺菜（180克）大蒜（1瓣）食鹽（0.3克）雞精（小許）蘋果醋（3克）蒸魚豉油（3克）清水（適量）輔料小米辣（小許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末拌薺菜的...
蒜末金菇肥牛怎麼做，蒜末金菇肥牛的做法
“相信都吃過刷火鍋中的金菇肥牛，今天做的這個金菇肥牛是蒸的，鮮嫩爽滑還不辣，很適合節日的餐桌！”食材明細主料金針菇（一把）肥牛（十卷）大蒜（一頭）輔料小葱（適量）幹辣椒（適量）調料精鹽（半匙）生抽（半匙）美級鮮（一匙）白糖（一匙）鮮露（多半匙）雞精...