豌豆枸杞炒肉的做法 春吃豌豆上班族養顏明眸法寶豌豆枸杞炒肉 豌豆枸杞炒肉怎麼做
“快節奏的都市生活，造成上班族在日常生活上的營養搭配不均衡，想要達到每樣食材面面俱到；因為忙碌幾乎成為了不可能完成的任務。營養的不均衡導致每到季節交替時，都會出現皮膚乾燥、起皮的現象。在南方雖然是滿園春色關不...
枸杞豆沙包怎麼做，枸杞豆沙包的做法
“待到山花爛漫時，她在叢中笑.....”食材明細主料枸杞（適量）麪粉（適量）水（適量）菠菜（適量）鹼粉（適量）輔料自制豆沙餡（適量）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）枸杞豆沙包的做法步驟1、取適量麪粉2、枸杞加温水打成汁，去渣3、加發酵粉...
豌豆炒肉的做法 豌豆炒肉——＃肉菜＃ 豌豆炒肉怎麼做
“豌豆炒肉是一道非常好吃的＃肉菜＃，特別適合帶飯。”食材明細主料豌豆（適量）肉（適量）胡蘿蔔（適量）輔料食用油（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）豌豆炒肉的做法步驟1、從冰箱中取出豌豆。2、豌豆解凍。...
黑豆枸杞豆漿怎麼做，黑豆枸杞豆漿的做法
“早餐來一杯，美美的豆漿，暖暖的又營養，簡直棒極了！”食材明細主料黑豆（適量）輔料枸杞（適量）調料水（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆枸杞豆漿的做法步驟1、黑豆提前浸泡。2、適量枸杞備用。3、黑豆洗淨乾淨放入豆...
枸杞炒白菜怎麼做，枸杞炒白菜的做法
“不用過多的調料，品出白菜的清甜。”食材明細主料白菜（適量）輔料枸杞（適量）花生油（適量）調料鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）枸杞炒白菜的做法步驟1、白菜洗淨切小塊，枸杞子泡水10分鐘左右。2、炒鍋放油燒熱，放入白菜...
黑枸杞豆腐怎麼做，黑枸杞豆腐的做法
“每到冬季人們就會想起要滋補一下身體，話説藥補不如食補，每天安排合理的健康飲食，對身體大有好處。黑枸杞含有大量的花青素，營養價值相當的豐富，可以直接泡水喝，和黃豆搭配一起做成的黑枸杞豆腐，不僅提高了營養價值，也大大提...
枸杞芽炒蛋的做法 吃在春天—枸杞芽炒蛋 枸杞芽炒蛋怎麼做
食材明細主料枸杞芽（300克）鴨蛋（2個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞芽炒蛋的做法步驟1、準備好材料。2、枸杞芽切碎，蛋打散。3、熱鍋冷油將枸杞芽炒至斷生。4、將蛋液緩緩倒入炒斷生的枸杞芽上。5、待蛋液凝固，調入...
枸杞黑豆粥怎麼做，枸杞黑豆粥的做法
“黑豆，性味甘、平、無毒。有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能，是植物中營養最豐富的保健佳品。黑豆中蛋白質含量高，含有人體必需的8種氨基酸；黑豆除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的...
枸杞素炒黑豆苗怎麼做，枸杞素炒黑豆苗的做法
“根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。黑豆還有美容養顏的功效。維生素E的含量比...
枸杞豆漿怎麼做，枸杞豆漿的做法
“枸杞子的好處大家都知道，也是國家衞生部批准的“藥食兩用食物”特別適合用眼過度的人，稍微多一點沒事，但是啥好東西也不能過量，吃多了會上火的，一般成年的健康人一天吃20克就可以。枸杞子很好保存，我們在市場買到的都是幹...
枸杞炒蘆筍怎麼做，枸杞炒蘆筍的做法
食材明細主料蘆筍（適量）輔料枸杞（15顆）配料鹽（適量）蒜泥（適量）葱花（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞炒蘆筍的做法步驟1、食材洗淨，把老的部份去掉，不然吃的時候影響口感2、鍋裏注入清水，放一點油，把蘆筍入水氽兩三分鐘3...
爆炒枸杞芽怎麼做，爆炒枸杞芽的做法
“春天，老媽摘了好多好多枸杞芽，焯水後裝袋冷凍保存，可以在其他時節繼續品嚐到春天的美味！把枸杞芽取出化凍加葱薑辣椒粉翻炒下，又是一道家人大愛的快手美味！”食材明細主料枸杞芽（適量）輔料油（適量）葱（適量）姜（適量）辣椒粉（適量）鹽（適...
枸杞青筍炒肉丁怎麼做，枸杞青筍炒肉丁的做法
食材明細主料瘦肉（100克）青筍（一棵）枸杞（一湯匙）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）澱粉（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）枸杞青筍炒肉丁的做法步驟1、枸杞沖洗乾淨，放小碗裏，加入少許水泡發。2、...
枸杞炒絲瓜怎麼做，枸杞炒絲瓜的做法
“絲瓜很多朋友都愛吃，不但能美容抗衰老，而且對減肥也很有幫助，但如果絲瓜能夠炒至不發黑，還真的需要一些技巧呢，在美食家裏也看了很多朋友炒的絲瓜，也或多或少的學到一些，今天就拿出來露露了。。。枸杞不但能夠稱託菜色，還能...
枸杞頭炒蛋怎麼做，枸杞頭炒蛋的做法
“幾年前花園裏種了一棵枸杞，一直都長不大的樣子，今年開春，發的芽好像稍微多點了，摘下一小把，遠不夠炒一盤的，於是就炒蛋了”食材明細主料枸杞頭一把（適量）雞蛋（3個）輔料油（適量）鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸...
枸杞苗炒豆腐碎怎麼做，枸杞苗炒豆腐碎的做法
“枸杞苗就是枸杞藤上發的嫩芽，現在是春季，正是採摘枸杞嫩芽的好時機。枸杞苗算是藥食同源的食材，中醫認為它可以清熱補虛，養肝明目。主治：肝陰虛或肝熱所致的目昏、夜盲、目赤澀痛、目生翳膜；虛煩發熱，消渴口乾及虛火牙痛。...
枸杞芽炒肉怎麼做，枸杞芽炒肉的做法
“雨水過後，氣温回暖，柳樹和香椿樹發芽，田間地頭各種野菜開始冒頭。沒錯，又到了吃“鮮”的時節。這個時節各種野菜正鮮嫩，成了家家户户飯桌上的常客。《紅樓夢》中的探春和寶釵愛吃一種野菜——油鹽炒枸杞芽。枸杞芽到底是...
枸杞豆腐怎麼做，枸杞豆腐的做法
“週末休息在家，發現家裏有好多黃豆，天氣熱了要儘快消耗掉！決定先做點豆腐，這次還加了枸杞一起榨的漿！”食材明細主料枸杞子（50g）泡發黃豆（500g）輔料鹽滷（10g）温水（40g）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）枸杞豆腐的做法步驟1、提...
枸杞荷蘭豆怎麼做，枸杞荷蘭豆的做法
“荷蘭豆是營養價值較高的豆類蔬菜之一，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、胡蘿蔔素和人體必需的氨基酸。枸杞子性味甘、平、歸肝、腎經。具有滋補肝腎、益精明目的作用。枸杞荷蘭豆是一款即美味、營養價值又極高的菜品。...
枸杞紅豆乳怎麼做，枸杞紅豆乳的做法
“暖身熱飲來一款：枸杞紅豆乳，食材雖普通，口感有驚喜，美麗喝起來哦”食材明細主料熟紅豆（適量）牛奶（一袋）輔料枸杞（適量）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞紅豆乳的做法步驟1、牛奶熟紅豆備用2、紅豆入豆漿機中3、倒入牛...
豌豆炒肉怎麼做，豌豆炒肉的做法
“春天豌豆最嫩最好吃，炒好的豌豆又嫩又綠，很是可愛，小孩子喜歡一顆一顆的夾着吃，大人也喜歡用來拌飯，隔三差五就要做上一次。”食材明細主料豌豆（300g）豬腿肉（100g）輔料紅辣椒（2個）酸菜（20g）調料植物油（10g）鹽（3g）澱粉（1勺）蠔油（1勺）鹹鮮（...
好吃的豌豆枸杞炒肉如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘豌豆枸杞炒肉是一道製作比較簡單的家常菜。豌豆味道鮮美，清甜開胃，富含維生素和礦物質，營養價值高。豌豆和豬肉片一起翻炒，加少量調料翻炒便可以完成，豬肉...
炒枸杞葉怎麼做，炒枸杞葉的做法
“枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等。常飲枸杞葉茶具有養肝明目、軟化血管等保健功效。枸杞葉味甘、苦、性涼；入肝、脾、腎經。具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目，生津補肝的功效；”食材明細主料枸杞葉（適量...
枸杞木耳炒荷蘭豆怎麼做，枸杞木耳炒荷蘭豆的做法
“鹹鮮微辣，還有枸杞淡淡的甜，好吃下飯😋。”食材明細主料枸杞（適量）黑木耳（適量）荷蘭豆（適量）輔料玉米油（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）蒜粒（一瓣）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞木耳炒荷蘭豆的做法...
枸杞多豆漿怎麼做，枸杞多豆漿的做法
“我是大廚師活動的的獎品，蘇泊爾破壁機，今天給它開光，做了枸杞多豆漿，直接用的幹豆攪打的豆漿，很細膩好喝！”食材明細主料黑豆（25克）紅豆（25克）黃豆（25克）鷹嘴豆（25克）枸杞（20克）輔料清水（950毫升）蜂蜜（2勺）砂糖（少許）甜味（口味）其他（工藝）半小...