清爽還不上火！！的餐飲精選

“冬瓜燉排骨。排骨燉的軟嫩入味，一抿脱骨，冬瓜入口即化，汁水鮮美可口，吃起來特別清爽可口。每次做這道菜時家裏人連骨頭都啃得乾乾淨淨，湯汁都被一飲而盡中醫學者認為排骨可以補中益氣，滋陰補陽，無論男性還是女性，都是極佳的...

食補對產婦來説是最好的補充身體方式。食補的副作用幾乎沒有，而產後清淡湯，製作簡單有容易消化。只需要點耐心，安州一定的步驟來製作，就能補充身體所需營養。下面為大家介紹了三款產後清淡湯，希望各位新媽媽能夠喜歡喝這三...

獼猴桃又叫奇異果，其果口感酸甜，肉質軟糯，深受人們喜愛。對現代人來説，獼猴桃不僅僅是一種水果，更是一種藥食同源的養生佳品，它富含多種微量元素和維生素，對糖尿病，肝臟疾病等都有一定的治療作用。獼猴桃的好處有很多，那麼，吃獼...

榴蓮是我們生活中常見的一種水果，和臭豆腐本質相同，屬於聞起來臭，但是吃起來相當美味的一種食物。喜歡的人很喜歡，討厭的人聞着味道就渾身難受，但是榴蓮的營養價值我們不能否認，而且吃榴蓮對身體好處也有很多，那麼吃榴蓮會上...

紫薯味道香甜，營養價值很高，可是吃多了總感覺“燒心”？那是因為紫薯糖含量高，吃多了會刺激胃酸大量分泌，從而使人感到胃部不適。但是紫薯吃多了可是不會上火的哦，紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，並且...

椰子是我們耳熟能詳的一個水果，特別是現在正值夏天，椰子汁是我們很多人的選擇。可是現在很多人又開始擔心了，椰子上火啊!可是椰子真的上火嗎?其實，我今天想説的是，椰子其實一點都不上火，為什麼呢?我想，今天您看完了這篇文章...

相信一大部分人肯定都有這樣的疑問，明明我天天清粥配鹹菜，既不放油又不放鹽的，而且還不吃肉只吃素菜，頓頓水煮減少油炸，每天吃飯都味同嚼蠟，但是飲食清淡為什麼還上火?其實，這些極端做法，非但不利於營養均衡，還會導致身體素質...

“秋末冬初風乾物燥特別容易讓人上火，所以這季節適合多吃些敗火的水果來緩解秋燥給身體帶來的不適。現在正是柚子和橙子上市的最佳時候，並且這兩樣水果都有敗火去燥的功能，把這兩樣水果放在一起熬煮成餡料，做一款酸甜適口...

哈密瓜，屬於是一種熱帶性的水果，其內部跟成熟的南瓜比較相像，但是跟南瓜不同的是，哈密瓜是可以生食的。當然平時的生活中，喜歡吃哈密瓜的人們也是很多的。那麼大家可能都不太瞭解哈密瓜的屬性，以下小編就會帶着大家一起來了...

炎熱的夏季伴隨而來的不知是各種各樣的食慾不振等問題，當然還有一系列的上火等煩惱。於是現在清火也就成為了一個比較緊迫的問題了。那麼，那麼多的清火食物，到底哪一種更加有效呢？相信你也一樣疑惑到底蜂蜜清火還是上火吧...

“有沒有和我一樣愛吃粉絲的朋友，在家動手就能做，比在外面買的放心多了。”食材明細主料黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）火腿腸（1根）粉絲（1小把）輔料小米辣（2個）香菜（適量）大蒜（適量）調料辣椒麪（1勺）味極鮮醬油（適量）醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）香油（適量...

説起上火，大多數人都有過這種經歷。上火的時候一般都會喉嚨沙啞疼痛，有時候也會嘴角腫脹開裂，嚴重的時候還會説話困難，吃飯吞嚥都出現障礙。所以，上火看似不是大毛病，給人們的生活帶來的煩惱可不少。所以大家對上火的情況也...

為什麼會有菠蘿吃多了會上火的謠言呢?因為大家可能普遍覺得菠蘿產自熱帶，熱帶的水果吃多了體內多火，燥熱，在結合很多人吃過多的菠蘿會上火起痘痘的現象，所以更加確認菠蘿吃的過多會上火的現象。但是你真的瞭解菠蘿嗎?菠蘿...

柚子是一種我們常吃的水果。雖然它很像大號的橘子或者橙子，而且剝起來比較困難，但依然擋不住很多人吃柚子的熱情。柚子含有很高的營養價值，很多人都喜歡吃它。但是不少人説，柚子吃多了容易上火，這是不是真的呢，也有人説柚子...

有時候你會發現在吃了一些水果之後會有莫名其妙的牙痛、眼睛紅腫、口角發炎等症狀，其實這就可能是吃多了某種水果，因為不同的人有不同的體質，有些人的體質，如果吃多了某些水果，就容易胃不舒服、拉肚子，導致消化功能紊亂，而有...

如今的社會發展迅速，不比古代，我們現在出行都十分的方便，而我們出行方式基本上都是高鐵或者是飛機，然後我們都知道。在我們上火車或者飛機之前，我們都要經過安檢，就拿火車來説，安檢是非常嚴格的，像很多東西都不能帶，但是有一些...

羊奶與牛奶的營養價值都很高。牛奶有是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。而羊奶中富含蛋白質、碳水化合物、鉀、鐵等營養成分，被稱之為“奶中之王”即便，羊奶與牛奶營養價值都很高，但是，卻有人説牛奶與...

“娃娃菜是很鮮美的蔬菜，湯鮮菜甜，鮮上加鮮，今天介紹家常版的簡單做法。”食材明細主料娃娃菜（3顆）柴雞（400克）排骨（200克）輔料姜（3片）水（1000毫升）調料白胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）清爽解膩上湯娃娃菜的做...

隨着人們越來越注重養生，越來越多的年輕人也早早地就養成了喝茶的習慣、其中菊花茶和花茶就是這些年輕人的最愛。但是茶是不能亂喝的哦，喝錯茶可能會對自己的身體造成一定的傷害。就像菊花茶上火嗎這個問題，弄清楚了才能...

説起梅子，也是有很多小夥伴都很喜歡吃的。尤其是梅子做的小零食，很受大家的歡迎。一説到梅子，很多小夥伴都會想起那青色的梅子，嘴裏就會有一種酸溜溜的感覺，口水就忍不住的流下來，梅子是一種非常美味的水果，可以釀酒，也可以生...

“夏季來臨，多吃蔬菜不上火。番茄打底的蔬菜湯，酸甜爽口，不錯！”食材明細主料番茄（2個）配菜（適量）輔料青菜（少量）鹽（適）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸爽蔬菜湯的做法步驟1、番茄兩個，其餘的青菜和配菜，您根據現有食材隨意配！2...

普洱茶一直是大家喜愛的茶種之一，之前也有將普洱茶炒出高價的情況，都説多喝普洱茶敗火，那麼普洱茶是不是像大家所説的那樣敗火呢？普洱茶產於雲南，被稱為可以喝的古董，放得越久越香越值錢！可是普洱茶真的是像白酒一樣年份越久...

蒜薹可以説是人們很常見的，其實可能沒有幾個人會知道這個字叫什麼，可是這是很簡單的，就是蒜薹，人們一定會知道吧？而且有些人也非常的喜歡吃這個食物，他可以做成很多的菜，人們還可以做成其他的主食，比如説包子等等，還有很多的吃...

“我的底湯是用青筍熬的，我看別人都是用雞湯骨湯之類的做底湯，最近銀川這邊天氣特別幹，這邊又有火鍋節，所以在吃火鍋時，我特意買了點青筍，用它熬湯很美味，吃了也不會上火，很清爽。”食材明細主料青筍（一根）紅山河火鍋（一袋）輔料豆...

喝粥可以養胃，常聽到人們説胃口不好可以來一碗清淡一點的粥，調理一下腸胃，而且又不上火，對於養生來説也是一種不錯的食品。如果平常大魚大肉，或者説重口味的菜吃多了，偶爾來一碗清淡的粥，養生健康。下面為大家介紹三款清淡一...