番茄午餐肉煎蛋烏冬面的餐飲精選

“烏冬面含有豐富的蛋白質，澱粉糖以及鈣，鐵，磷，鉀，鎂等礦物質，有養心益腎，健脾厚腸的功效。還有硫胺素，核黃素，維生素A和氨基酸等營養成分，具有養心益腎，健脾厚腸的功效。烏冬面含有高質量的碳水化合物，微量的脂肪和反式脂肪酸，是...

“清明時節雨紛紛，市場的菜都爛爛的。只有番茄等蔬果不受影響。而且，番茄和雞蛋很有營養，對寶寶身體好哦~！”食材明細主料番茄（1只）雞蛋（1只）細露面（2個）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋麪的做法步驟1、番茄洗淨，在底...

“年糕的營養元素十分豐富，除了含有大量澱粉外，還含有蛋白質、脂肪、維生素B和多種微量元素，是機體生長必不可少的原料。年糕所含的熱量較高，可以促進脂肪的代謝以及提供熱量，還可以改善食慾，調節神經系統。中醫認為，年糕性...

“番茄也叫西紅柿，它營養豐富，現在它是不少人餐桌上的美味。西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，尤其是維生素P的含量蔬菜之冠。最大眾化的吃法是番茄炒蛋，家裏的吃貨可是嘴挑的很，如果連續幾天吃差不多的菜式，...

“番茄牛腩烏冬面是由牛腩、番茄、青菜、烏冬面等食材製作而成的經典麪食。番茄牛腩烏冬面肉嫩濃香，美味可口，令人再三回味。”食材明細主料烏冬面（200g）牛腩（500g）番茄（兩個）青菜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）八角（適量）香葉（適量）桂皮（適...

“從小就喜歡胖胖圓圓的東西，又喜歡麪食。所以，胖胖的烏冬面當然是我的心愛之物啦。番茄肉醬是前一天晚上做好的。第二天早上起來煮點烏冬面，做一碗簡單的醬拌麪，開始滿足的一天：）”食材明細主料牛肉末（適量）圓形小番茄（適量）輔...

“今早的番茄烏冬面，做法很簡單，西紅柿用了兩個，所以湯汁很濃郁，酸甜可口。放一點西蘭花和玉米粒裝飾，顏色豐富，自然胃口大開。”食材明細主料西紅柿（700g）烏冬面（200g）輔料雞蛋（1個）西蘭花（40g）玉米（40g）鹽（適量）雞精（1g）油（適量）糖（適量）酸...

食材明細主料烏冬面（一袋）西紅柿（一個）油菜葉（少許）胡蘿蔔絲（少許）黃瓜絲（少許）輔料蠔油（3勺）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄蠔油烏冬面的做法步驟1、烏冬面1袋2、西紅柿去皮之後切成小塊，胡蘿蔔和黃瓜切成細絲3、鍋...

“有時候一個人在家，吃飯也不想湊合。一頓美味的午餐，蔬菜、肉、主食，一樣也不能少。所以，趕緊把冰箱裏的存貨翻出來吧。烤肉加上煎蛋，配上鮮蔬，再來口順滑的烏冬面，滋味鮮香，配菜豐富，這神仙口味，讓人一嘗就停不下來了，胃口大增...

食材明細主料牛肉（適量）番茄（適量）輔料烏冬面（適量）香葱（適量）香菜（適量）調料花生油（適量）玉米澱粉（適量）鹽（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄牛肉烏冬面的做法步驟1、提前煲好的牛骨湯備用。2、牛肉洗去血水切薄片。3、加...

食材明細主料番茄（1個）雞蛋（1個）麪條（適量）輔料雞精（適量）鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄煎蛋湯麪的做法步驟1、鍋裏放油，下葱花爆香2、加入切好的番茄小丁下去翻炒出水以後加一大醬油3、另準備一口鍋，燒...

“三明治營養豐富能量含量不低能補充人體所需能量是不錯的充飢食品。三明治纖維與蛋白質、澱粉搭配合宜能促進腸胃蠕動幫助消化有健胃消食的效果。吐司的營養價值麪包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、...

“頭一回在美食網上申請試用就成功了，收到各種丘比醬料讓我興奮不已，同事們看了也都羨慕我呢～這次用的是香甜味的沙拉醬來製作一道番茄午餐肉三明治，味道是一極棒呢～”食材明細主料午餐肉（1罐）全麥麪包（1包）蕃茄（1個）輔料沙拉醬（1...

“周內，小胖妞上學了，老公上班了，留我一個人在家。中午了，這一個人的午餐實在不好弄，太複雜的話恐怕等飯做好人就已經飽了。還是來個簡單的吧，但是，雖然簡單，該有的營養咱可不能忽略喲！利用家裏現有的食材，簡簡單單一炒一拌，十分...

“適合想偷懶，又想吃得好的人。也很健康哦。”食材明細主料農家雞蛋（3個）午餐肉（100克）輔料花生油（30克）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）農家蛋煎午餐肉的做法步驟1、雞蛋打散，放少許鹽，花生油。記得撈勻啊。2、午...

“只需幾片午餐肉，營養美味的一頓早餐就迅速出鍋了，比平時單一的煎蛋更有營養也更多變化”食材明細主料午餐肉（半盒）輔料雞蛋（1個）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）午餐肉煎蛋餅的做法步驟1、午餐肉切丁備用。2、雞蛋打散，...

“夏天的小尾巴，不小心被我抓住。酸酸甜甜。配着加冰雪碧，啊！爽快！”食材明細主料番茄（1個）雞蛋（3~5個）輔料洋葱（1個）蒜（8瓣）小葱（1根）調料鹽（1匙）砂糖（2匙）蠔油（1匙）生抽（2~4匙）辣椒麪（3~5匙）食用油（50g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄...

“今天兒子學校恢復面授課，當媽的上午有了2個半小時。1個半小時幫客户代購物品，剩下半小時預備孩子的午餐！還有半小時又要回學校接孩子😭！我們家孩子不喜歡吃蔬菜🥬，所以想到番茄和豆腐，也是非常🈶️營養的！”食材明細主料烏冬...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料烏冬面：200牛肉：100番茄：1個青椒：1個輔料葱：適量姜：適量香辣牛肉醬：適量具體步驟1.將水燒開，放入牛裏脊肉焯一下。鍋洗淨，再將烏冬面放入沸水中焯一分鐘。2...

“媽媽每年都會做葡萄酒，今年也不例外，而且提前就做好了。所以今天心血來潮，用媽媽做的葡萄酒做牛排。自己釀造的肯定不同於市場的葡萄酒，不用擔心有添加劑。O(∩_∩)O説做就做！”食材明細主料牛排（一片）自釀葡萄酒（50-10ml）迷...

食材明細主料烏冬面（適量）雞蛋（適量）火腿肉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）麻油（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）餐蛋烏冬面的做法步驟1、烏冬面，雞蛋，火腿肉.2、先燒開水把烏冬面放下去煮。3、煮3分鐘，加入醬油，麻油，鹽，油...

“簡單但是很美味哦。買了0.372克麪條，分成了4份。每份約100克，對我來説量有點多了。已經放鍋裏裏，也沒辦法。分成6份對我來説比較合適。”食材明細主料麪條（100g）番茄（1個）雞蛋（1個）輔料食用油（小許）清水（適量）調料生抽（5g）食鹽（1g）葱...

食材明細主料烏冬面（適量）番茄（適量）輔料雞蛋（適量）金針菇（適量）薑絲（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋番茄烏冬湯麪的做法步驟1、鍋裏注入適量清水放入薑絲煮沸。2、水開之後放入番茄煮片刻。3、將烏冬面加入一起煮...

“小朋友特別喜歡大家樂的番茄烏冬面，所以自己親自動手做了這麼一碗，吃的那是叫一個滿足！！夏天來一碗酸爽開胃！”食材明細主料黑椒雞腿肉（適量）番茄（2個）輔料烏冬面（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）番茄醬（適量）雞精（適量）酸甜（口味）煮（工藝）三...

“無意中看到某位媽媽的日誌她做的飯菜都好用心、好認真，同樣我也是位寶媽是該好好學習做飯菜了”食材明細主料茄子（適量）西紅柿（適量）白糖（適量）香乾（適量）雞精（適量）番茄醬（適量）麪條（適量）雞蛋（適量）蒜薹（適量）鹽（適量）胡蘿蔔（適量）輔料白...